婆婆或母親等上一輩總是囑咐自己月子期間不能沾水，不能洗頭洗澡，甚至不能刷牙，但其實，只要健康情況允許，順產後洗漱沒有間隔時間，正常的刷牙、擦浴在產後就可以進行了。
淋浴可以等產後一週或出血完全停止以後安排，但注意要防寒防風，不要盆浴，預防婦科炎症。
月子裡，由於產婦的面板排洩功能旺盛，出汗較多，乳房發常有乳汁流出，陰道又有惡露排出，幾種氣味混在一起十分難聞，所以產後更應注意衛生，以保持全身及會陰部的清潔，預防乳腺炎及子宮內膜炎。
一般來說,產後可以照常用溫水刷牙, 漱口,洗頭,洗腳。但月子裡產婦身體很虛弱,洗澡要注意季節。如果在夏天,產後2～3天就可以洗澡,但要洗淋浴,不要盆浴,以免汙水進入陰道引起感染;每 次洗澡時間不要太長,15～20分鐘,水溫34～36度;不要空腹,以免發生低血糖。如果在冬天,只宜用乾淨毛巾擦身,或用溫水擦身,最好不要洗澡,以防 天氣寒冷引起傷風感冒。大量事實證明,產後洗澡產婦血壓穩定,體溫有波動但很快恢復正常,對子宮收縮及惡露排出沒有影響,還有促進泌乳的作用。洗澡後80%～90%的產婦面色紅潤,精神舒暢,睡眠好,有利於身體健康的恢復。
月子裡也可以照常刷牙,以保護牙齒的健康。有人認為月子裡不能刷牙,這是不對的。產後口腔仍是人體的一個門戶,咽喉,牙齒等部位都有細菌停留,說話呼吸都會 帶出細菌,產後又需要充足的營養,進餐的次數也會增加,如果不刷牙,進食後的食物殘渣存留在牙齒的表面和牙縫中,腐蝕破壞牙齒表面的牙釉質,口腔內細菌乘 機繁殖,易引起齲齒,牙周炎和牙髓炎。因此,產後應該每天早晚各刷牙一次,每次飯後要漱口。
關於月子期洗頭的溫馨提示：
1、洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。
2、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。
3、一般來講產後頭髮較油，也容易掉頭髮，不要使用太刺激的洗髮用品。
4、洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用乾毛巾包一下，避免溼頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。
5、洗完頭後，在頭髮未乾時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免溼邪侵入體內引起頭痛和脖子痛。
6、不要去美容院洗頭，那裡往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹乾頭髮，容易發生受涼。
最後，建議有條件的家庭請一位月嫂，她會幫助你科學健康的做好月子，孕媽媽們就不用擔心這些小事啦，只要享受就好。
婆婆或母親等上一輩總是囑咐自己月子期間不能沾水，不能洗頭洗澡，甚至不能刷牙，但其實，只要健康情況允許，順產後洗漱沒有間隔時間，正常的刷牙、擦浴在產後就可以進行了。
淋浴可以等產後一週或出血完全停止以後安排，但注意要防寒防風，不要盆浴，預防婦科炎症。
月子裡，由於產婦的面板排洩功能旺盛，出汗較多，乳房發常有乳汁流出，陰道又有惡露排出，幾種氣味混在一起十分難聞，所以產後更應注意衛生，以保持全身及會陰部的清潔，預防乳腺炎及子宮內膜炎。
一般來說,產後可以照常用溫水刷牙, 漱口,洗頭,洗腳。但月子裡產婦身體很虛弱,洗澡要注意季節。如果在夏天,產後2～3天就可以洗澡,但要洗淋浴,不要盆浴,以免汙水進入陰道引起感染;每 次洗澡時間不要太長,15～20分鐘,水溫34～36度;不要空腹,以免發生低血糖。如果在冬天,只宜用乾淨毛巾擦身,或用溫水擦身,最好不要洗澡,以防 天氣寒冷引起傷風感冒。大量事實證明,產後洗澡產婦血壓穩定,體溫有波動但很快恢復正常,對子宮收縮及惡露排出沒有影響,還有促進泌乳的作用。洗澡後80%～90%的產婦面色紅潤,精神舒暢,睡眠好,有利於身體健康的恢復。
月子裡也可以照常刷牙,以保護牙齒的健康。有人認為月子裡不能刷牙,這是不對的。產後口腔仍是人體的一個門戶,咽喉,牙齒等部位都有細菌停留,說話呼吸都會 帶出細菌,產後又需要充足的營養,進餐的次數也會增加,如果不刷牙,進食後的食物殘渣存留在牙齒的表面和牙縫中,腐蝕破壞牙齒表面的牙釉質,口腔內細菌乘 機繁殖,易引起齲齒,牙周炎和牙髓炎。因此,產後應該每天早晚各刷牙一次,每次飯後要漱口。
關於月子期洗頭的溫馨提示：
1、洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。
2、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。
3、一般來講產後頭髮較油，也容易掉頭髮，不要使用太刺激的洗髮用品。
4、洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用乾毛巾包一下，避免溼頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。
5、洗完頭後，在頭髮未乾時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免溼邪侵入體內引起頭痛和脖子痛。
6、不要去美容院洗頭，那裡往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹乾頭髮，容易發生受涼。
最後，建議有條件的家庭請一位月嫂，她會幫助你科學健康的做好月子，孕媽媽們就不用擔心這些小事啦，只要享受就好。