身體幹可以用保溼補水的潤膚乳，也可以使用以下方法改善身體，使膚質變得水潤一些。　　1、要多喝水，多吃水果，給臉做補水面膜，用有保溼效果的化妝品。　　2、晚上睡覺前最少半小時不看電視，不看電腦，抹上凡士林，可以封住水分，預防流失。 　　3、洗手和洗臉後一定要護手霜和潤膚露，冬季還可以在夜間睡覺時把手多抹一點護手霜，然後戴上所料薄手套，在腳上抹上防裂的甘油，再包上一個薄的所料方便帶，第二天你會發現手腳特別的細膩溼潤。　　4、秋冬季的晚上在臥室放一盆水，保持空氣潮溼。　　5、經常洗澡，不要洗熱水澡，一定要溫水。　　6、多吃蔬菜，水果，牛奶，豆製品等等含維生素A的食物，可以使面板細膩光滑。少喝最好不喝可樂，咖啡，蔥，辛辣的食物也要少吃。

冬天面板比較幹，但潤膚類的產品大多都比較油，所以可以去找一些保溼的產品去用，純天然的相對好一些。

到了冬季，氣候寒冷，空氣乾燥，皮脂分泌明顯減少，面板容易乾燥、脫屑、乾裂和起皺，因此，防寒和潤膚是冬季護膚的關健。 冬季面板很容易開裂，尤其是乾性面板經風吹日曬或受鹼性肥皂刺激很容易皸裂，在指尖、手掌、足跟、足趾等處最多見。患處的面板乾燥、發硬，出現長短不一的裂口，深淺不一，深的可的面板出血，引起疼痛，如有細菌侵入還可以引起化膿和潰爛。所以冬季要注意手足的保暖，工作完畢後及時洗手，不要使用鹼性大的肥皂，洗手後用油脂塗抹。晚間宜用熱水泡足，促進全身血液迴圈流通，然後塗上油脂。面部面板要注意定時輕輕按摩，使毛細血管擴張，經改善面板的營養。 冬季還易發生瘙癢症，這是由於面板油脂減少的緣故。所以在冬季洗澡不應用過熱的水，否則面板油脂去很多，皮脂保護層不能迅速形成，水分迅速薩蒸發，面板更乾燥，易引起瘙癢。還要注意防止過度疲勞、焦慮，少吸菸，少接觸首飾等金屬製品，這樣也可減少瘙癢症。 水分對保持面板潤滑十分重要，平時每日應喝6-8杯水，以補充蒸發的水分，少喝有刺激性的飲料及食油炸食品，如胡蘿蔔、蛋黃、魚肝油、豬肝、綠葉蔬菜等可促使皮脂分泌，促進上皮細胞新陳代謝，從而起到滋潤面板的作用。用涼開水洗臉也頗有益。涼開水含空氣少，內聚力大，水分子間更緊密，表面張力強，不含有氯及石灰質。這種水能使脂肪變成半液態，使面板潤滑，富有活力。 在冬季，面板的纖維組織、汗腺、皮脂腺的新陳代謝相對減弱，面板易於乾燥、粗糙和起皺紋。適當增加一些口服護膚品是可以的，如維生素A、B、C、E和蜂皇漿、人參、珍珠粉之類，食物中如植物油、硬殼果、胡蘿蔔、牛奶、動物肝也富含這些營養成分。