維維豆奶很好喝呀，就是有點甜，別喝太多。睡前1小時內最好不要吃東西也不要喝任何飲品，如果想喝可以睡前2小時左右喝很不錯的。每天喝1杯算是最好的，上午喝最好，有一些排毒養顏的效果，不是很大。豆奶是消火的，對於女性而言，它比牛奶更有營養價值，它含有多種營養元素，同時具有獨特的植物雌激素，對女性特別合適，同時可以消火、美白、淡化疤痕。豆奶被西方營養學家稱作“健腦”食品大部分華人對牛奶中蛋白質的吸收遠不如西方人的好，不過動物性蛋白是完全蛋白豆奶蛋白質也很高，消化吸收率很高，還有人體必須的纖維素，微量元素，不過植物性蛋白比動物性的缺少8種蛋白質。現在市面上也有賣添加了動物性蛋白的豆奶粉，所以經濟的方法是，多喝豆奶，再在日常膳食中補充動物性蛋白，比如魚就是比家畜要好不少的蛋白質來源。可以增加蛋白，補充鈣質。睡前喝，有助睡眠。排毒養顏；要補充維生素c,維生素e有抗衰老的作用。維生素b幫助鈣質吸收但是像這種豆奶還是含有很多新增成分，最好不要常喝，偶爾喝點對身體健康還是很有益處的，最重要的是自己均衡營養，多吃新鮮的蔬菜和水果。

：由於維維採用了超微細化處理工藝，使大豆子葉能夠進行全利用，而提高食用纖維的含量，使膳食纖維含量比同類產品高，對於防治成年人病（富貴病）有一定作用。 豆奶是黃豆加工而至的，黃豆應有的營養元素或多或少都被包括在其中。其營養經過機器的一系列加工，有流失又有被額外增加的。作為一種飲品，你每天一瓶或一袋就好，因為有些人適宜喝有些人對於豆類製品是敏感的，相對於自制的豆漿機，還是後者營養價值高，多喝就肯定要得富貴病了，有個量的控制在於滿足口欲和補充身體能量。 網上摘取的： 大豆加牛奶是很好的蛋白質來源，大豆中所含的是植物蛋白，其脂肪是不飽和脂肪酸，不會使人發胖，配合牛奶是很好的鈣來源，雖然含有糖份，但是糖份不高，所以營養豐富，而且不會發胖。但是，畢竟含有糖份，在晚上喝對牙齒會有不好的影響，而且豆奶中大豆的質量也要注意。