出汗的目的是好的,對身體有好處,但流汗後人體的內環境受到一定的改變,嚴重或持久這種狀態對人體有害。

人在安靜狀態下，當環境達到30攝氏度左右開始出汗。勞動或運動時，氣溫雖在20度以下，亦可出汗。汗液分泌量與體熱發散的需要是相適應的。出汗速度取決於參與活動的汗腺數量和它的活動強度。影響出汗的因素包括勞動強度、環境溫度、溼度、風速等：勞動強度越大，環境氣溫越高，出汗就越多，速度越快。環境溼度較大致蒸發困難時，體熱不易發散，導致出汗增多；反之則出汗減少。風速大時，汗液易於蒸發，體熱易於發散，導致出汗量少；反之則出汗量多。人在高溫、高溼、小風速（或無風）環境中，不但輻射、傳導、對流等方式的散熱停止，且蒸發散熱也變得困難，造成熱量在體內積聚，容易發生中暑。以上說明出汗是人體的自我保護措施，可加快體熱的發散，防止熱量在體內積聚，對人體有積極的作用。汗液中水份佔99%，固體成份1%，固體成份主要是氯化鈉，還有少量的氯化鉀和尿素等。汗液中的氯化鈉濃度低於血液的，也就是說，出汗時將從血液中抽走多量的水份而抽走的氯化鈉數量則相對較少，這樣的話，當大量出汗後就造成了高滲性脫水。但在出汗速度過快時（如劇烈運動時），由汗液排出氯化鈉的比例會增高，汗液的氯化鈉濃度可接近血液的濃度，此時人體不但丟失大量的水分，還有大量的氯化鈉丟失，這時在補充水份的同時，還應注意氯化鈉的補充，否則會引起電解質紊亂，重者可影響神經和肌肉組織的興奮性而發生“熱痙攣”。上述是出汗後對人體的影響。除溫熱出汗外，精神緊張和情緒激動也可引起出汗，稱為“精神性出汗”。出汗部位多在手掌、足底、腋窩等處，這種出汗是不具有散發體內熱量的意義的。

出汗的目的是好的,對身體有好處,但流汗後人體的內環境受到一定的改變,嚴重或持久這種狀態對人體有害。

人在安靜狀態下，當環境達到30攝氏度左右開始出汗。勞動或運動時，氣溫雖在20度以下，亦可出汗。汗液分泌量與體熱發散的需要是相適應的。出汗速度取決於參與活動的汗腺數量和它的活動強度。影響出汗的因素包括勞動強度、環境溫度、溼度、風速等：勞動強度越大，環境氣溫越高，出汗就越多，速度越快。環境溼度較大致蒸發困難時，體熱不易發散，導致出汗增多；反之則出汗減少。風速大時，汗液易於蒸發，體熱易於發散，導致出汗量少；反之則出汗量多。人在高溫、高溼、小風速（或無風）環境中，不但輻射、傳導、對流等方式的散熱停止，且蒸發散熱也變得困難，造成熱量在體內積聚，容易發生中暑。以上說明出汗是人體的自我保護措施，可加快體熱的發散，防止熱量在體內積聚，對人體有積極的作用。汗液中水份佔99%，固體成份1%，固體成份主要是氯化鈉，還有少量的氯化鉀和尿素等。汗液中的氯化鈉濃度低於血液的，也就是說，出汗時將從血液中抽走多量的水份而抽走的氯化鈉數量則相對較少，這樣的話，當大量出汗後就造成了高滲性脫水。但在出汗速度過快時（如劇烈運動時），由汗液排出氯化鈉的比例會增高，汗液的氯化鈉濃度可接近血液的濃度，此時人體不但丟失大量的水分，還有大量的氯化鈉丟失，這時在補充水份的同時，還應注意氯化鈉的補充，否則會引起電解質紊亂，重者可影響神經和肌肉組織的興奮性而發生“熱痙攣”。上述是出汗後對人體的影響。除溫熱出汗外，精神緊張和情緒激動也可引起出汗，稱為“精神性出汗”。出汗部位多在手掌、足底、腋窩等處，這種出汗是不具有散發體內熱量的意義的。

出汗的目的是好的,對身體有好處,但流汗後人體的內環境受到一定的改變,嚴重或持久這種狀態對人體有害。

人在安靜狀態下，當環境達到30攝氏度左右開始出汗。勞動或運動時，氣溫雖在20度以下，亦可出汗。汗液分泌量與體熱發散的需要是相適應的。

出汗速度取決於參與活動的汗腺數量和它的活動強度。影響出汗的因素包括勞動強度、環境溫度、溼度、風速等：勞動強度越大，環境氣溫越高，出汗就越多，速度越快。

環境溼度較大致蒸發困難時，體熱不易發散，導致出汗增多；反之則出汗減少。

風速大時，汗液易於蒸發，體熱易於發散，導致出汗量少；反之則出汗量多。

人在高溫、高溼、小風速（或無風）環境中，不但輻射、傳導、對流等方式的散熱停止，且蒸發散熱也變得困難，造成熱量在體內積聚，容易發生中暑。

以上說明出汗是人體的自我保護措施，可加快體熱的發散，防止熱量在體內積聚，對人體有積極的作用。

汗液中水份佔99%，固體成份1%，固體成份主要是氯化鈉，還有少量的氯化鉀和尿素等。

汗液中的氯化鈉濃度低於血液的，也就是說，出汗時將從血液中抽走多量的水份而抽走的氯化鈉數量則相對較少，這樣的話，當大量出汗後就造成了高滲性脫水。但在出汗速度過快時（如劇烈運動時），由汗液排出氯化鈉的比例會增高，汗液的氯化鈉濃度可接近血液的濃度，此時人體不但丟失大量的水分，還有大量的氯化鈉丟失，這時在補充水份的同時，還應注意氯化鈉的補充，否則會引起電解質紊亂，重者可影響神經和肌肉組織的興奮性而發生“熱痙攣”。

上述是出汗後對人體的影響。

除溫熱出汗外，精神緊張和情緒激動也可引起出汗，稱為“精神性出汗”。出汗部位多在手掌、足底、腋窩等處，這種出汗是不具有散發體內熱量的意義的。