舌頭有齒痕多是脾陽虛溼氣重，伴有胃脹氣應該是胃火旺，平常飲食多注意，少食油膩煎炸之物，保證充足睡眠，適當加強運動，也可吃些中藥調理，最好去看中醫，對症下藥。

不管什麼病都要對症下藥，每個人的體質不一樣，要給中醫把脈，現場看過在行，不然治不了病反而加重，秘方有限定人群不是適用所有人，大家要明白

舌頭有齒痕是因為舌頭腫大後被牙齒擠壓形成的；胃脹一般是胃寒引起功能低下造成的。

建議調理用雷尼替丁或參芪健胃顆粒和金匱腎氣丸。

舌頭有齒痕，是脾虛的一種反應現象！

伴有胃脹，是脾胃兩虛的一種症狀！

您脾胃方面虛的時間可能長了點，舌頭兩側就會出現齒痕，因為脾虛不運，消化功能就會減退，吃進去的食物消化不動，就會經常感到胃脹！

首先建議您飲食方面要注意寒涼和不易消化的食物以及辛辣刺激的食物不要吃！

不知道您大便情況是否正常，是大便幹還是不成形？大便幹說明您不僅脾胃虛弱，還伴隨著內熱陰火，津液的缺少，應當健脾胃補胃氣的同時滋養胃陰腎陰，生津養陰血；如果大便不成形，您這個脾胃多半是虛寒的，或伴有溼熱，應當以健脾祛溼，溫中散寒！

您可以經常服用中成藥參苓白朮丸或者人參健脾丸，每當吃多了感覺消化不動還可以吃大山楂丸，胃氣補上去了，脾運化正常了，慢慢的舌頭上兩側的齒痕就會消失了！

咱們可以說說關於脾胃湯藥的話題:

如果經常感到疲倦嗜睡，四肢無力，大便溏洩，這是溼邪偏重，脾的陽氣不能升發，脾虛不運的症狀，可以用湯方平胃散，平胃散中的蒼朮燥溼運脾，陳皮厚朴理氣，炙甘草姜棗調和脾胃，很快就能消除症狀！

如果面板晦暗，毛髮乾燥無光澤甚至脫髮，同時過伴有手足發熱，自汗出，這是中氣虧虛，由於脾胃虛弱不能將食物營養化生氣血，導致津液不足，血不養榮，同時脾虛則肝旺，肝氣鬱結的現象就會發生，可以服用黃芪建中湯，如果伴隨這血虛加服四物湯！

如果氣虛無力，言語輕微，大便溏洩，不思飲食，等可以服用四君子湯，此方調治一切陽虛氣弱，其中人參大補元氣，白朮燥脾補氣，茯苓滲溼洩熱，甘草和中益土，氣足則脾運，就能恢復食慾！

以四君子東加陳皮為異功散，錢氏調理脾胃時加以理氣散逆的功效！

以四君子東加陳皮半夏為六君子湯，可用於調治脾胃虛弱，飲食不化久之痰重，或胃虛寒易嘔！

以四君子東加香附砂仁亦為六君子湯，可用於調理胃寒洩瀉，腹痛便溏！

以上方劑僅供參考，凡是用藥必須經醫師開方，後經藥師拿藥！

希望您早日康復！