喜歡就大膽點，臉皮放厚點。

你需要真心從她的角度考慮才有望把她追回來。

一：向她承認錯誤

承認你做錯了，即使你並不認為你是錯的。女朋友提出分手，必然有她的理由。為自己爭辯，只能將自己和她劃分到對立的兩端。不妨先承認自己做錯了。

你需要了解，你一定是在某些方面傷害了她，先為你的錯誤道個歉吧。

二：尋求援助

女朋友提出的，你的壞習慣、導致她很受傷的言行，千萬不要重複做了！

必要的話，可以找人監督你，協助你戒掉上述行為。

三：情感的釋放

女朋友突然提出分手，其實男人也很受傷。不要憋在心裡，要釋放出來。把你的想法、感受，寫出來然後扔掉，會讓你心裡好受很多。

當然最好是找個人傾述一番。提示：找一個你比較信任的、能安慰到你的人。

四：不要聯絡她

停止聯絡她。

這很難，但是任何試圖接近女朋友的舉動，都會導致她的遠離。你越想接近，她跑得越快。提示：如果她聯絡你，你只需要耐心聽她講。

五：恢復吸引力

把時間和精力花在自己身上，重新建立起自信。為自己找一個業餘愛好，比如打籃球；經常約朋友出去玩，保持和外界的聯絡。當你開始恢復自信並感覺走出失戀的陰影時，再次遇到你的前女友，她會覺得你更有吸引力了。

六：正能量

要朝積極的方面想，多關注你的好朋友、家人、工作，以及你的業餘愛好和健康。保持和外界的接觸，最重要的是和其他女孩子的約會。如果前女友發現，你和其他女孩子關係良好，她就會發現自己居然有點懷念和你在一起的日子。

七：記住你和她的曾經

她的生日、分手紀念日等重要的時刻，給她發條簡訊。

簡短回憶，在一起時，你和她怎麼度過的今天。比如：想起去年的今天，你和我……有點傷感……

挽回時無論怎樣都不能做的三件事

分手，會讓一個人傷心難過，也會讓一個人失去理智，你想要去挽回，但是，傷心和失去理智對你的挽回會有促進作用嗎？略微想想就知道結果。

其實在挽回中有著許許多多的雷區，如果你一味的衝動，按照自己的想法去做，去選擇，那麼結果自然是踩雷，而後徹徹底底的與對方斷絕，我想這是每個人都不願意看到的。

所以在挽回中那些無論如何都不能做的事情，你有必要知道，然後去規避，如此一來，你的挽回才能夠水到渠成。

1、極端的態度

挽回時人的態度通常分兩種，一種是炙熱型，即死纏爛打，一種是冰凍型，即死要面子。前者很好理解，死纏爛打只會讓對方對你感到厭煩，會讓本來的和平分手都變成極為惡性的分手，所以，在沒有篤定對方是假性分手的情況下，切忌死纏爛打。

死要面子也是阻礙複合的一大元兇，很多很多人是想要挽回的，但是他們容易想太多，從而出現一種面冷心熱的狀態，明明是十分想要，但是表面上卻是表現得極為冰冷，這樣一來對方會以為你是真的死心了，然後把最後一絲希望都掐滅。

2、反覆地質問

我知道，在分手後你心裡肯定會有很多很多的疑問，比如說對方是不是還愛著我、對方曾經是真的愛我嗎等等，但是，這些疑問藏在心裡，把自己期待的答案當做正確答案也就好了，千萬不要問出來，因為你的提問會讓對方陷入一個矛盾之中，而你反覆的質問則會讓彼此的矛盾升級。

聰明人是不會質問對方到底愛不愛自己的，因為這已經尅有了意義，對方選擇了離開你，就算愛著也會說不愛，而當你得到這個答案的時候，除了傷心又能有別的什麼效果呢？

所以，永遠不要去反覆質問，你其實知道答案的，就在你自己的心裡。

3、發生關係

其實在分手後會有一個內心寂寞的時期，但是你需要恪守自己的底線。你需要明白的是，現在你們已經不是情侶了，你們只是朋友的關係，而發生關係這種事明顯超出了朋友的範疇。所以，永遠別讓對方認為你是那麼容易得到的，一些甜言蜜語，一些誘惑，你便乖乖繳械投降，誰又會去珍惜你呢？

在分手後，你可以適當的答應對方的一些請求，但是也要適當的加拒絕，你並不是感情的附庸品，而是能夠獨立的存在，如此，對方才能夠尊重你，重新考慮彼此之間的關係。

在挽回過程中不能做的事情還很多，自己的話也不可能面面俱到，所以你還需要一個能夠為你感情出謀劃策的人，別放棄，每個人都有挽回真愛的權利。

你還沒脫單？你想挽回前女友？遇到了難以解決的情感問題？……