1.要經常和其他水平高的球手過招，切磋。
這對你檯球水平的提高起著非常重要的作用。因為當你和其他水平高的球手過招、切磋時，你可以觀察和學習他們不同的和更先進的思路和技術。把別人好的東西掌握了，自己的水平就自然爾然的上去了。我總是和一些高手打球，這樣我就可以把我自己放到一個高壓的環境之下打球和學習，(因為當你和高手較量時，他們總是不給你留太多出手的機會，這樣你就要更珍惜自己出杆的機會，想的更多，也更加小心。)即使我輸了，我也會總結經驗教訓，找出自己的問題，再加以改正。這樣下去，用不了多久，我的檯球水平就飛速的提升了！
2.多打一些比賽
打比賽和是唯一能讓你上進的方法。因為你可以在真正的比賽中找到真正的你。有一些人在訓練中可以打出很好的水平，可是一到了真正的比賽之中，就打的縮手縮腳，完全打不出自己的水平。為什麼呢？這是因為自己的心理素質太差，從而導致自己打不出自己的水平。但是如果你身經百戰，即使你的對手的實力比你強，只要你發揮自己的水平，讓你的對手無機可乘，你還是有機會打敗他/她的。這是唯一的方法去檢查和提高你自己。如果你的水平還不夠，你就會很容易輸掉。但是如果你已經成熟了，那麼你就會在比賽中成為一個人見人怕的殺手，贏得比賽勢如破竹，不久人人都會對你五體投地，牢記您的大名
3.心理素質的訓練。
你一定要有良好的心理素質，才能擊敗對手。所以，擁有一顆堅韌和頑強的心，是成功的關鍵！那麼我們怎樣在鍛鍊自己的心理素質呢？這裡有一些練習，1)你可以練習某一種固定的打法，(舉例：碼一箇中遠距離的直線球，母球、目標球和袋口同在一線，用描準器記下母球和目標球的位置，然後對此進行練習，你可以定下你的目標，(舉例：100或50次連續命中，如果失敗，需從新開始)這看似象是個直線球練習，但它卻是個極佳的心理素質練習，勸不同水平的球員都對此練習。2)在和其他人打球時或比賽時不可和對手交談過多，以至自己注意力不能集中，更不能發牢騷，發牢騷是打球的大忌，你若發太多的牢騷，那你是必輸無疑。所以你要訓練自己不能在比賽的時候說話和發牢騷，全力集中在球檯上。3)在比賽時，不可因分數而打球，這是另一個大忌！是把心放在球檯上，只要打出自己的水平，就算輸了比賽，至少沒輸給自己，但是如果我放太多心思在比賽分數上，那我是打不出自己的水平的，換一句話說，我不用繼續下面的比賽，就已經輸了。所以，在任何比賽中，我們都要鍛鍊自己不能被比賽的分數所影響，打出自己的水平才是成功的關鍵！
1.要經常和其他水平高的球手過招，切磋。
這對你檯球水平的提高起著非常重要的作用。因為當你和其他水平高的球手過招、切磋時，你可以觀察和學習他們不同的和更先進的思路和技術。把別人好的東西掌握了，自己的水平就自然爾然的上去了。我總是和一些高手打球，這樣我就可以把我自己放到一個高壓的環境之下打球和學習，(因為當你和高手較量時，他們總是不給你留太多出手的機會，這樣你就要更珍惜自己出杆的機會，想的更多，也更加小心。)即使我輸了，我也會總結經驗教訓，找出自己的問題，再加以改正。這樣下去，用不了多久，我的檯球水平就飛速的提升了！
2.多打一些比賽
打比賽和是唯一能讓你上進的方法。因為你可以在真正的比賽中找到真正的你。有一些人在訓練中可以打出很好的水平，可是一到了真正的比賽之中，就打的縮手縮腳，完全打不出自己的水平。為什麼呢？這是因為自己的心理素質太差，從而導致自己打不出自己的水平。但是如果你身經百戰，即使你的對手的實力比你強，只要你發揮自己的水平，讓你的對手無機可乘，你還是有機會打敗他/她的。這是唯一的方法去檢查和提高你自己。如果你的水平還不夠，你就會很容易輸掉。但是如果你已經成熟了，那麼你就會在比賽中成為一個人見人怕的殺手，贏得比賽勢如破竹，不久人人都會對你五體投地，牢記您的大名
3.心理素質的訓練。
你一定要有良好的心理素質，才能擊敗對手。所以，擁有一顆堅韌和頑強的心，是成功的關鍵！那麼我們怎樣在鍛鍊自己的心理素質呢？這裡有一些練習，1)你可以練習某一種固定的打法，(舉例：碼一箇中遠距離的直線球，母球、目標球和袋口同在一線，用描準器記下母球和目標球的位置，然後對此進行練習，你可以定下你的目標，(舉例：100或50次連續命中，如果失敗，需從新開始)這看似象是個直線球練習，但它卻是個極佳的心理素質練習，勸不同水平的球員都對此練習。2)在和其他人打球時或比賽時不可和對手交談過多，以至自己注意力不能集中，更不能發牢騷，發牢騷是打球的大忌，你若發太多的牢騷，那你是必輸無疑。所以你要訓練自己不能在比賽的時候說話和發牢騷，全力集中在球檯上。3)在比賽時，不可因分數而打球，這是另一個大忌！是把心放在球檯上，只要打出自己的水平，就算輸了比賽，至少沒輸給自己，但是如果我放太多心思在比賽分數上，那我是打不出自己的水平的，換一句話說，我不用繼續下面的比賽，就已經輸了。所以，在任何比賽中，我們都要鍛鍊自己不能被比賽的分數所影響，打出自己的水平才是成功的關鍵！