鍛鍊協調力方法：
用筷子夾豆子。
用筷子夾豆子，可以鍛鍊孩子的手眼協調能力，眼睛看到的東西，用手來完成，因為豆子比較小，夾起來很困難，所以，必須非常專注、動手能力強的孩子才能夾起來。
教孩子拍皮球。
拍皮球時，球會上下運動，必須要拍到一定的位置，並且要在適當的時機和固定的頻率，才能怕皮球拍好。這種運動不僅能培養孩子的手部控制力，還能培養孩子的專注力。
讓孩子練鋼琴。
鋼琴是需要兩隻手配合才能完成好的樂曲，而且對兩隻手的要求都很高，因此，讓孩子彈鋼琴會提高孩子兩手的協調能力。
打籃球及傳球。
打籃球是非常好的運動，投籃可以鍛鍊孩子的手眼協調能力，同時，還可以讓孩子自拋自接籃球，或者家長與孩子互相拋球接球，鍛鍊孩子的運動能力，提高神經系統功能。
教會孩子跳繩。
跳繩需要手和腳來配合，手的頻率和腳跳起的頻率必須是一致的，這就需要大腦有很強的協調性才能完成。注意對低幼的孩子，跳繩是不適合的，容易被繩子絆倒受傷。
練習走平衡木。
孩子的平衡性不好，可以讓孩子多走一些平衡木形狀的路、馬路牙、矮橋等，或者在路面上畫上一條直線，讓孩子按照直線行走，這樣，可以大大提高孩子的平衡能力。
可以多踢毽子。
我們會發現，比較小的小朋友是不能完成踢毽子的動作的，因為，踢毽子對腳部的協調性要求很高，腳部裡大腦更遠，控制起來不如手部，因此，多練習踢毽子，最好是左右鍵都能踢，對協調性鍛鍊比較好。
讓孩子多踢足球。
雙腳相互協調的能力是身體協調能力裡最難訓練的，而踢足球的帶球動作是需要雙腳去配合的，只有雙腳配合好了，才能把足球踢好。還有一種桌上足球的遊戲，就是用雙手踢足球，這個遊戲也是非常鍛鍊孩子的動作協調性的，透過手柄控制運動員，完成踢球、射門的動作，而且要快速做出反應。
學舞蹈健美操。
舞蹈和健美操等，需要孩子跟著大人的動作模仿出一模一樣的動作，而且很多舞蹈動作包括步伐、身段都比較難，這就對孩子的協調性提出了更高的要求。
鍛鍊協調力方法：
用筷子夾豆子。
用筷子夾豆子，可以鍛鍊孩子的手眼協調能力，眼睛看到的東西，用手來完成，因為豆子比較小，夾起來很困難，所以，必須非常專注、動手能力強的孩子才能夾起來。
教孩子拍皮球。
拍皮球時，球會上下運動，必須要拍到一定的位置，並且要在適當的時機和固定的頻率，才能怕皮球拍好。這種運動不僅能培養孩子的手部控制力，還能培養孩子的專注力。
讓孩子練鋼琴。
鋼琴是需要兩隻手配合才能完成好的樂曲，而且對兩隻手的要求都很高，因此，讓孩子彈鋼琴會提高孩子兩手的協調能力。
打籃球及傳球。
打籃球是非常好的運動，投籃可以鍛鍊孩子的手眼協調能力，同時，還可以讓孩子自拋自接籃球，或者家長與孩子互相拋球接球，鍛鍊孩子的運動能力，提高神經系統功能。
教會孩子跳繩。
跳繩需要手和腳來配合，手的頻率和腳跳起的頻率必須是一致的，這就需要大腦有很強的協調性才能完成。注意對低幼的孩子，跳繩是不適合的，容易被繩子絆倒受傷。
練習走平衡木。
孩子的平衡性不好，可以讓孩子多走一些平衡木形狀的路、馬路牙、矮橋等，或者在路面上畫上一條直線，讓孩子按照直線行走，這樣，可以大大提高孩子的平衡能力。
可以多踢毽子。
我們會發現，比較小的小朋友是不能完成踢毽子的動作的，因為，踢毽子對腳部的協調性要求很高，腳部裡大腦更遠，控制起來不如手部，因此，多練習踢毽子，最好是左右鍵都能踢，對協調性鍛鍊比較好。
讓孩子多踢足球。
雙腳相互協調的能力是身體協調能力裡最難訓練的，而踢足球的帶球動作是需要雙腳去配合的，只有雙腳配合好了，才能把足球踢好。還有一種桌上足球的遊戲，就是用雙手踢足球，這個遊戲也是非常鍛鍊孩子的動作協調性的，透過手柄控制運動員，完成踢球、射門的動作，而且要快速做出反應。
學舞蹈健美操。
舞蹈和健美操等，需要孩子跟著大人的動作模仿出一模一樣的動作，而且很多舞蹈動作包括步伐、身段都比較難，這就對孩子的協調性提出了更高的要求。