在平時喝牛奶能養胃，但是在胃痛時是不能喝牛奶的。這聽起來好象有點不好理解。 ”胃〃是身體的消化系統器官之一，舉凡吃的食物、喝的飲料都會經過，而胃痛的原因可能是食物的影響，也會因為情緒緊張、壓力等情形而引發。當胃部的保護膜受損，同時又無法很快地分泌足夠黏膜來防止強酸傷害，於是產生了胃痛;所以，有胃痛毛病的人要好好檢討自己的飲食習慣與生活起居的改善。 在胃痛時究竟能不能喝牛奶，答案是不行的。正當胃痛時我們不可以喝牛奶，因為牛奶含有豐富的蛋白質與脂肪，而蛋白質及脂肪需要在消化的過程中將其分解為小分子，以利身體能夠吸收營養，雖然牛奶在平時有保護胃部的作用，但是如果胃正在痛或發炎時可就不適合喝了，那不僅無法做好消化吸收還會有拉肚子的情形發生! 一旦有胃痛狀況發生，在飲食方面要多注意，應該以「溫和飲食」的方式來改善，無刺激性、低纖維並容易消化，具有足夠營養的飲食: 可吃稀飯、冬粉、吐司等溫和且易消化的澱粉類食物。 可食加工後的豆製品:豆漿、豆腐、豆乾、豆花等。 吃纖維低的蔬菜類。 食用甜度低且纖維少的水果，如:木瓜、楊桃等以及新鮮果汁。 忌吃糯米等不易消化的食物類。 避免吃刺激性的調味品。 點心可選擇蘇打餅乾。最好不要吃紅豆湯、綠豆湯。 然而，除了飲食上的調整之外，在用餐時要細嚼慢嚥吃東西，維持愉快的心情，減少無謂的煩惱，讓生活有秩序、作息正常，就是避免產生胃痛的基本藥方，也要記得到醫院作健康檢查，對身體才有保障。