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  • 1 # 使用者9492728422899

    作為資深腸胃病患者,(此刻正蹲在廁所),感覺慢性腸胃病沒有什麼特別好的辦法。曾經的我拉到脫水,那感覺渾身無力,天旋地轉。 那是高考完,上了大火(種種原因),開始就以為是單純的拉肚子沒太在意,結果不停了,好傢伙。中間也沒去什麼大醫院,就是吃著治拉肚子的藥(當時還是常識不夠)。這個過程持續二十多天,110斤的我減到了95斤。(真切體會到了“衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴”)感覺事大了才找了箇中醫,說我是肝火過旺,然後影響到脾胃什麼的,也就是內分泌失調。還跟我媽說如果這是個女生,那套系統早亂了。 從那之後腸胃就沒完全恢復(現在大學畢業),恢復了一大半吧。但還是要注意飲食習慣,尤其在換季的時候,天氣忽冷忽熱,就得注意要吃熱飯,要喝熱水,另外還要注意保暖,別讓胃著涼。 從我個人來說,這個病跟心情有很大關係,可以說是根本原因。整天心事重重,久而久之就在身體上有了反映,另外遺傳原因,也是一方面。 如果想調理還是用中藥吧,不那麼刺激胃。當確定生了病,就很難用生活習慣去調節好了。加強鍛鍊,但是類似我這種情況,體質已經變差,鍛鍊一定要循序漸進,練的著急還會傷身,比如突然大強度的鍛鍊會拉肚子。生活要規律,尤其吃飯要規律。 吃東西方面相信有腸胃病的人都明白,生冷油膩硬這些東西吃了簡直作死,還有辣。在開始生病的時候我幾乎兩年沒喝過涼水,夏天從不吃冰糕冷飲,吃飯絕不吃辣,肉也幾乎沒怎麼吃,吃的最多的就是饅頭小米粥。雞蛋羹是個很好的東西,我主要靠它解饞,好消化。需要說明的是這樣的生活方式不需要怎麼剋制自己,因為腸胃實在是折磨人,其他東西根本不想吃。 這個病是可以改變一個人的性格的,不管你多火爆的脾氣,生了這個病也會變的慢斯條理,因為身體沒那麼多能量了,沒那麼多精力,主要由於消化吸收出了問題。 處在這個該奮鬥的年紀,真切的體會到了健康的重要性,各位保重身體!

    2019.7.29

    最近一段時間贊同的人數變多了,夏天天氣熱,吃涼的吹空調,容易傷到腸胃,來搜這個問題的人身體估計都不太好受。個人感覺鍛鍊身體才是“王道”,但是和讀書一樣堅持下來比較難,儘量努力吧,對自己好一點吧!最近比較忙都沒時間增肥

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