1、可以去洗個涼水臉，然後做一下眼保健操，四處活動看看，這樣也可以有效提神，但是我不建議一些人為了提神而去和一些功能性飲料，這個東西雖然很有效果，但是如果長時間引用的話，對身體沒有什麼好處，還會使身體產生依賴性。

2、可以吃一片薄荷糖，這個清涼提神。要是有薄荷油的話，可以稍微塗抹一點的刀太陽穴附近，這個提神效果更為明顯。

3、還有就是可以泡一杯咖啡，或者一杯茶，來喝，最好的是泡點菊花茶，既可以清熱解火，也可以提神醒腦。或者用粗鹽泡腳，這個也可以有效防止疲勞。

上課困了快速提神方法1、請求同桌幫忙如果上課有經常打瞌睡的習慣，或者前一晚上休息不好，總犯困的話，此時不妨跟同桌商量一下，一旦發現有打瞌睡的苗頭時，讓同時即時推一下。2、按摩太陽穴位有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯困，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當疲憊感消失了之後，會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。3、來一點薄荷油薄荷油聞起來，讓人有一種沁人心脾的感覺。所以，在感覺又困又累又拼命掙扎，想給自己提提神的時候，不妨在自己的太陽穴位以及額頭擦一點薄荷精油吧。這種感覺舒舒爽爽的，自然會讓自己清醒過來。4、狠吃一口芥末如果時常有上課犯困的情況，總是沒辦法提神的話，不妨來個狠一點的辦法，就是帶著芥末去上課，一旦犯困就給自己來一口芥末。此時芥末辛辣難吃的味道一定會被刺激，即便是再重口味的人，也會被嗆得清醒過來的。5、甩自己一巴掌如果上課實在犯困，就是一旦感覺自己控制不住想睡覺的感覺時，立馬給自己的臉上甩一巴掌。當這個巴掌聲響起來時，瞌睡立馬跑光光。

1、起來活動幾下

坐辦公室的人如果打瞌睡了，最好的辦法就是起來活動幾下，或者和身邊的同事閒聊幾句。說點笑話活躍下氣氛，馬上就不想睡覺了。

2、去洗把臉

洗臉也可以很好地擺脫瞌睡，冷水刺激到面板後能夠把人從瞌睡里拉回來。如果是女性朋友還可以藉機到盥洗室補補妝什麼的，一舉兩得。

3、嗅清涼油

上班打瞌睡怎麼提神？清涼油有很好的醒腦作用，而且價格也不貴。帶在身上如果自己實在想睡覺了，可以拿出來聞上幾下，就不那麼想睡咯。此方法慎選，因為清涼油的味道不是那麼好聞。

4、吃點維生素片

如果你總是出現上班疲勞的情況，可以買點維生素含片。缺乏維生素會導致人體容易疲勞，繼而出現想睡覺的情況。有效服用一些維生素片可以有效抑制疲勞，讓人總是精神奕奕。