對於辦公室上班族來說，最大的煩惱就是經常犯困、打不起精神來。針對這種情況，很多公司都有為員工提供咖啡以幫助提神。

其實，咖啡喝多了對身體並不好，喝茶提神才是最健康的，中國從古至今都有喝茶提神的習慣。下面，為你推薦幾款款提神效果好的茶。

可以給你提供兩個方向：

一種是花茶類的

因為有些人可能更傾向於喝些花茶類的。不太能接受傳統茶類~~

1.檸檬片

因為檸檬片喝起來時酸酸的口感，你可以自己買新鮮的檸檬片，也可以在網上買那種凍幹檸檬片，有的是會放蜂蜜的，會中和一下檸檬的算酸。尤其是在夏天午後的時候，人最容易犯困，來杯酸酸的檸檬水，是很能夠振奮精神的~~而且檸檬片富含維生素C，還起到補水美白的作用。

2.山楂片

提到山楂，就覺得牙齒酸酸的。用山楂片泡水喝，可以說是非常酸爽了！肯定可以把你的睏意全部趕跑~~

以上兩種，特別喜歡愛吃酸的人士，絕對適合你們！

3.茉莉花茶

很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開鬱，還能使人定心安神，更有助於幫助幫助倡導吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等症狀。

4．薄荷檸檬茶

對於大部分的上班族而言，經常是很多人在一個個的格子裡辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡後頭重腳輕，這種情況怎麼辦呢？小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休後的面板色素沉著。

一種是傳統茶類

綠茶

綠茶屬於不發酵茶，茶葉中的茶多酚和咖啡鹼含量是比較豐富的，會起到很強的刺激作用，多喝綠茶會有提神的功效。而且綠茶性涼，比較適合夏天這個季節飲用，還有清熱降火、生津止渴的作用。

5.雨前西湖龍井茶

6.碧螺春

7.安吉白茶

8.鐵觀音

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

對於辦公室上班族來說，最大的煩惱就是經常犯困、打不起精神來。針對這種情況，很多公司都有為員工提供咖啡以幫助提神。

其實，咖啡喝多了對身體並不好，喝茶提神才是最健康的，中國從古至今都有喝茶提神的習慣。下面，為你推薦幾款款提神效果好的茶。

可以給你提供兩個方向：

一種是花茶類的

因為有些人可能更傾向於喝些花茶類的。不太能接受傳統茶類~~

1.檸檬片

因為檸檬片喝起來時酸酸的口感，你可以自己買新鮮的檸檬片，也可以在網上買那種凍幹檸檬片，有的是會放蜂蜜的，會中和一下檸檬的算酸。尤其是在夏天午後的時候，人最容易犯困，來杯酸酸的檸檬水，是很能夠振奮精神的~~而且檸檬片富含維生素C，還起到補水美白的作用。

2.山楂片

提到山楂，就覺得牙齒酸酸的。用山楂片泡水喝，可以說是非常酸爽了！肯定可以把你的睏意全部趕跑~~

以上兩種，特別喜歡愛吃酸的人士，絕對適合你們！

3.茉莉花茶

很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開鬱，還能使人定心安神，更有助於幫助幫助倡導吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等症狀。

4．薄荷檸檬茶

對於大部分的上班族而言，經常是很多人在一個個的格子裡辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡後頭重腳輕，這種情況怎麼辦呢？小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休後的面板色素沉著。

一種是傳統茶類

綠茶

綠茶屬於不發酵茶，茶葉中的茶多酚和咖啡鹼含量是比較豐富的，會起到很強的刺激作用，多喝綠茶會有提神的功效。而且綠茶性涼，比較適合夏天這個季節飲用，還有清熱降火、生津止渴的作用。

5.雨前西湖龍井茶

6.碧螺春

7.安吉白茶

8.鐵觀音

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。