我平時的性格就是不喜歡主動跟別人說話，但內心卻想的很多，內心有很多話，可能表現在網路上。在現實中我可能有一些靦腆吧，尤其是跟女生說話的時候，不敢主動跟她們說話，不敢對視
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1 # 清醒Note
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2 # 袁夜
性格沒好壞，為什麼要改變自已的性格？除非有心理問題或其他疾病，不然做原來的自已也挺好。
在網路中，不喜歡主動跟別人說話，想得多，內心很多話，這種行為也很正常。有些人跟別人不熟悉時，會比較被動，怕說錯話，不想得罪別人。如果想改善不要在乎別人的評價，先傾聽別人說話，然後再表達自已的意見。
在現實中，不敢主動和女性說話，不敢對視，同性不會。這也很正常，只是表現出你怕羞，不夠自信，平時與女性接觸少，如果想改善多與女性接觸，交多一些女性朋友。
一個人逛街也會放不開，與家人和熟悉的朋友不會。這也很正常，只是說明你獨立能力不強，對家人有依賴感，平時沒什麼主見，凡是習慣被人安排。如果想改善要培養獨立能力，實踐能力，在生活中不要依賴家人與朋友幫忙，能解決的問題自已解決。
這都是你的性格特徵，你只看到自已的缺點，沒看到自已的優點。每個人都有劣勢與優勢，不可能完美。
你不需要刻意去改變自已，不影響生活的東西，可以維持原狀。如果影響了你自已的生活和與他人互動才需要改變。
釋出於2017年9月29日，9:06分
柏拉圖先森
其實你說的問題並非真的是你所謂的“性格問題”。
心理學認為，人在面對不熟悉的環境下，會產生自我保護的機制，讓你感覺自我約束。所以，在面對自己不熟悉或者陌生的環境下，我們會因為出於“害怕出醜、弄砸等展現出負面的印象”所以進行自我約束和出於一種緊張的機制，所以此時你會覺得很拘束不自在。
而面對自己熟悉的人事，你心中並沒有特別多的負擔，自然而然也就能放得開。
自我約束來自於不自信的自我暗示普遍來說，內向性格的人相比較外向性格人而言會更容易產生自我否定的想法。
而在面臨陌生環境中，就會更容易產生“我不行”、“我做不到”這類的消極負面的心理暗示。
而你也會真的因為持續的心理暗示而變得更加緊張和不安，在此狀態下是很容易出錯的。一旦真的出現了不愉快的事情，你就會自我印證“看我真的不行”。
長此以往會形成迴避型人格。
性格無關好壞，只是各有不同的特點其實我覺得根據你目前的描述，你目前的內向等等你認為不太好的性格因素並沒有真的對你的生活產生特別不好的影響。
而你需要學會接受：每一種性格都各自有其利弊，不存在完美的性格。
所以，學會接納自己，只有認可自己，愛自己，才會真正從心裡相信自己。
這才是從根本上緩解內心因為社交場合不安和焦慮的根本辦法。