現代科學研究已經明確指出，膠原蛋白是維持身體正常活動不可或缺的重要成分。同時也是使身體保持年輕、防止老化的物質。另外，膠原蛋白還可以預防疾病，改善體質，對美容和健康都很有幫助。
膠原蛋白充足，人體才能保持年輕健康的狀態。反之，膠原蛋白不足時，不僅面板及骨骼會出現問題，對內臟器官也會產生不利影響，引起多重危害，例如女性朋友們出現面板鬆弛，暗淡發黃、毛孔粗大、頭髮乾枯毛躁，胸部下垂外擴，臀部扁平、下半身臃腫，月經失調、關節疼痛....等各種身體不適問題。
如何知道自己的膠原蛋白足不足，看以下各部位就知道，因為膠原蛋白不足在身體特定的部位會有具體的表現，以下為膠原蛋白不足在人體6個相關器官的具體表現：
1、面板
面板真皮層中75%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，膠原纖維斷裂，皺紋增加，面板乾燥、易敏感、彈性嚴重下降、角質粗糙、毛孔粗大、出油明顯、色斑嚴重。
2、牙齒
牙齒中含鈣質成份，膠原蛋白能使鈣質與骨經胞結合不致流失。隨著年齡的增長，牙齒中膠原蛋白的流失導致鈣質流失時會造成牙齒病變，容易蛀牙得牙周病等，牙齒鬆動、脫落、疼痛、易敏咬力不強等。
3、乳房
乳房的一部分由含有大量膠原蛋白大結締組織構成，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失纖維結締組織下降，乳房變得鬆弛、下垂、乾癟，面板出現褶皺、粗糙。
4、骨骼
骨骼的有機物80%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，導致骨密度降低，形成空洞，鈣也會大量流失！易骨折，骨骼癒合慢，骨韌度下降，骨頭變脆。
5、關節
關節中軟骨59%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，關節出現節疼痛，易患風溼病，骨關節的靈活度降低，關節僵硬，腰背疼痛。
6、眼睛
眼角/膜的主要成份是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失導致眼睛乾澀、疲勞，彈性纖維變硬，晶狀體渾濁，引發白內障等眼疾。
針對於身體膠原蛋白的流失，很多人都非常注重日常對膠原蛋白的補充，但是也應該瞭解膠原蛋白補充的誤區，以防得不償失。
現代科學研究已經明確指出，膠原蛋白是維持身體正常活動不可或缺的重要成分。同時也是使身體保持年輕、防止老化的物質。另外，膠原蛋白還可以預防疾病，改善體質，對美容和健康都很有幫助。
膠原蛋白充足，人體才能保持年輕健康的狀態。反之，膠原蛋白不足時，不僅面板及骨骼會出現問題，對內臟器官也會產生不利影響，引起多重危害，例如女性朋友們出現面板鬆弛，暗淡發黃、毛孔粗大、頭髮乾枯毛躁，胸部下垂外擴，臀部扁平、下半身臃腫，月經失調、關節疼痛....等各種身體不適問題。
如何知道自己的膠原蛋白足不足，看以下各部位就知道，因為膠原蛋白不足在身體特定的部位會有具體的表現，以下為膠原蛋白不足在人體6個相關器官的具體表現：
1、面板
面板真皮層中75%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，膠原纖維斷裂，皺紋增加，面板乾燥、易敏感、彈性嚴重下降、角質粗糙、毛孔粗大、出油明顯、色斑嚴重。
2、牙齒
牙齒中含鈣質成份，膠原蛋白能使鈣質與骨經胞結合不致流失。隨著年齡的增長，牙齒中膠原蛋白的流失導致鈣質流失時會造成牙齒病變，容易蛀牙得牙周病等，牙齒鬆動、脫落、疼痛、易敏咬力不強等。
3、乳房
乳房的一部分由含有大量膠原蛋白大結締組織構成，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失纖維結締組織下降，乳房變得鬆弛、下垂、乾癟，面板出現褶皺、粗糙。
4、骨骼
骨骼的有機物80%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，導致骨密度降低，形成空洞，鈣也會大量流失！易骨折，骨骼癒合慢，骨韌度下降，骨頭變脆。
5、關節
關節中軟骨59%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，關節出現節疼痛，易患風溼病，骨關節的靈活度降低，關節僵硬，腰背疼痛。
6、眼睛
眼角/膜的主要成份是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失導致眼睛乾澀、疲勞，彈性纖維變硬，晶狀體渾濁，引發白內障等眼疾。
針對於身體膠原蛋白的流失，很多人都非常注重日常對膠原蛋白的補充，但是也應該瞭解膠原蛋白補充的誤區，以防得不償失。