如果是在影棚里布光拍攝就好辦了，燈光完全由您來掌控，基本道理是每盞燈的輸出相差不要太大就OK了。

至於戶外人像，可以有以下幾種手段實現光比減弱。一，尋找角度，儘量用順光或側順光拍攝，少用逆光、側逆光拍攝。二，尋找光線，在溫柔的漫射光天氣下，沒有影子，拍攝的自由度大很多。三，擅用反光板。反光板是消除陰影，減弱反差的好幫手。四，用閃光燈或帶上一、兩盞行動式戶外燈進行補光，來削弱因強烈的太Sunny造成的高反差影響，那怕是碰上強勁的逆光，也沒問題啦。

光比大小都是沒有關係的，主要看你想拍什麼風格的人像。

比如這樣的大光比：

如果在室外碰到大光比的情況，而你又不想拍大光比的風格，那就可以用反光板或閃光燈補光，或者可以選擇在陰影，樹下這些可以避開Sunny的地方拍攝，比如這是用閃光燈補光的

比如這是在樹蔭下拍的

光比主要反映畫面中亮部和暗部的比例，是攝影時需要關注的一個要素。對於大部分拍攝場景，保留適當的光比是非常必要的，也是保持畫面反差的基本條件，特別是風光建築等攝影題材：

但對於人像拍攝，由於相機曝光寬容度的限制，太大的光比會增加均衡曝光的難度，容易導致人物過曝或欠曝，特別是在自然光條件下：

應對這個問題，通常有以下幾個思路：

對於人像拍攝，天氣或時段的選擇是有講究的。除非追求比較有力量感的畫面，一般都不會選擇光比過大的天氣或時段，特別是天氣晴朗、光照強烈的正午：

在時段上，一般早晨9點前或下午4、5點後拍攝人像相對好一些，因為光照強度較弱，不容易產生明顯的陰影：

此外，太陽落山前的黃昏也是人像拍攝的黃金時段，溫暖的色調也讓畫面更加唯美：

在天氣上，一般選擇多雲天氣（陰天），因為雲層包含水汽或冰晶，Sunny透光雲層後被充分散射，光線方向性弱，比較適合開展人物拍攝工作：

如果天氣或時段無法選擇，可以嘗試改變拍攝角度（實質是改變光線射入鏡頭的角度），儘量避免逆光位，採用順光位：

大光比通常是背景光線較強，利用反光板或反光傘可以間接為人物主體補光，起到降低光比的作用：

最後一個方法就是使用人工光源，包括常亮光源（如LED燈棒或小型燈箱）和閃燈：