敏感肌膚日常注意事項：

1、很多敏感肌膚表皮層都比較薄，經常能看到紅血絲的，所以儘量少用去角質的護膚品。

2、敏感肌膚因為保水差，所以平時多用些補水的護膚品。

3、過敏肌膚經常遇到一些刺激性的東西抵抗力弱就覺得癢然後就過敏了，所以平時應該多留心導致自己面板過敏的過敏源是什麼，然後儘量遠離。

4、敏感肌膚平時應該注意飲食清淡，多喝水是最好的，可以保持體內水分的充足，也可以食用適量的維生素，維生素a,b2等是可以預防面板引起的瘙癢。

5、引起肌膚過敏的東西很多，有外界的刺激，或者環境髒的原因，也有飲食這方面，注意最好少吃點海鮮類的東西，海鮮類的東西是最容易引起面板過敏的。

6、避免長時間在高溫或者強烈的光線下工作太久，容易引起敏感症狀產生。

7、平時使用的護膚品應都是適合自己敏感性面板的專用護膚品。

8、最好不要和別人互用護膚品，還有忌常換護膚品。

9、美白護膚品最好不用，或者少用，大部分的美白護膚品都會對敏感性面板造成刺激，使面板更加脆弱，導致過敏。

10、使用無香料或者色素新增的護膚品，香料的產品是最容易引發面板過敏的。

敏感肌的成因：

1、清潔品選擇不當

包括各種撕拉麵膜、去角質、家用潔面儀以及美容院清潔專案、泡沫洗面奶等等。這些產品在造成肌膚脫脂脫水的同時還會有大量化學成分殘留在肌膚上，日積月累的損傷刺激造成肌膚敏感情況，而清潔儀器更是會導致角質層結構不夠健全，降低抵禦外界理化刺激的能力。

2、不良護膚

很多人不是先天性敏感肌，也沒有家族遺傳史，身上面板也不敏感，只有面部很敏感，這時一定要回顧自己的護膚史，很可能是護膚出了問題，是用了損傷面板屏障功能的護膚品或美容專案，繼續或間斷使用暗含刺激性成分或激素類的護膚品都會造成面板的實質萎縮變薄，進而導致面板功能的喪失，肌膚日漸敏感。

3、濫用激素藥膏

很多求美者過敏時求助於激素藥膏，甚至把它當做化妝品來塗抹，最後造成激素依賴性皮炎，面板結構和功能都遭到嚴重破壞，恢復起來需要比較長的週期。

敏感肌膚也是容易過敏的面板，過敏原容易透過面板屏障引起過敏反應，與特定的體質有很大的關係，如果想讓一個過敏的東西變成不過敏的東西，幾乎是不可能的。一般要儘量避免接觸會讓面板過敏的物質，以預防為主，另外就是要讓面板的健康度更好，如補水、防曬更好，儘量少刺激，維持休息狀態，增強面板的屏障功能。