這通常都是由以下三個方面造成的。

第一，路由或者光貓裝置執行時候晶片散熱不好，影響了效能。

做個形象的比喻，比如家裡的電腦，如果CPU散熱效果不好，就會造成電腦卡頓，執行緩慢，藍色畫面甚至宕機。同理，光貓或者路由的解碼晶片其實就是一個微型的電腦，長時間執行，散熱不好網速自然就會受到影響了。所以網速也就會時快時慢。這種情況建議大家將路由器放在通風散熱的地方，如果有條件，可以加一個散熱器。效果會有些許改善

第二，路由器受到電磁干擾

我們都知道，無線網都是透過電磁波傳輸資料，而某些電磁波會干擾這些訊號，使路由器發出的訊號在接收報文訊號中形成亂碼干擾，從而手機只能部分，甚至不能夠檢測出正確的資訊。直觀反應出來的狀況就是網速慢，甚至連上網也沒有網速。這時候，我們需要儘可能不使用藍芽鍵盤，藍芽滑鼠，等，當然，最好的方式是更換5Ghz路由器，避開擁堵的2.4Ghz頻段。

第三，路由器網線連線鬆動或者路由器老化

路由器如果網線連線鬆動也會出現這種情況，如果水晶頭接頭處沒插好，當傳輸資料時候，可能會造成接觸不良，形成微弱的放點現象。當在放電的一瞬間，網速就好點，沒有放電時候網路就很差甚至沒有，所以只需要檢查網線接頭是否接觸良好。如果路由器老化，只能更換路由器了。

針對家裡的WIFI時快時慢，建議從下面幾個方面入手解決：

一、同頻干擾

可以使用WirelessMon這款軟體，檢視周圍是否有路由器和你使用同一個通道。避免同通道工作，可將通道更改為1、6、11三個中的一個，避免同頻干擾。

二、頻段選擇

目前，無線路由器一般支援2.4G和5G頻段。2.4G頻段穿透力強，但是同頻干擾大；5G頻段穿透力弱，同頻干擾小。如果無線寬頻路由器和你使用終端之間沒有牆面等阻擋，建議使用5G頻段，反之使用2.4G頻段。

三、避開家用電器干擾

家中常見的冰箱、微波爐等家用電器，對無線訊號的干擾也十分嚴重。無線路由器的擺放儘量避開上述電器。

四、天線方向

無線路由器的天線方向儘量垂直路由器擺放，天線周圍不要有障礙物阻擋。

五、定期重啟裝置

家用型無線路由器穩定性同企業級對比較差，建議定期重啟裝置，避免裝置工作影響訊號的穩定性。

有些手機程式會自動升級佔用網路，電腦下載東西完成後不關閉也很佔用網路，如果是一個人使用，基本上都是運營商問題，可以打客服說明一下，我的就是這樣客服打了以後來人上門想換電源第二次換中繼器，第三次換了網咖貓，完美解決問題