一、蝦和豆漿可以一起吃：但因為蝦肉和豆漿都含有較高的蛋白質、鈣等營養素，兩者一起吃是不會互相沖突的，二、意見建議：為了防止身體吸收過度而造成身體負擔的情況發生，建議還是分開食用更能發揮效果。三、注意：蝦不宜與紅糖和雞蛋一起吃。蝦不宜與茶葉和柿子、葡萄一起吃。

諸如此類食物相剋說法，已經得到國內許多醫學研究者、食品化學家和營養高階工程師等各界專家的大量科學實驗論證，並達成共識：食物相剋並不存在，兩種食物的化學成分產生拮抗作用的機率極低，且不會危害人體健康。

既然食物相剋不存在，那麼為什麼有些人在同食之後會身體不適？主要原因在於：

過量食用

吃東西我們常說要控制量，在不超出範圍的情況下，食用是不會出現太大問題的。對於小兒，這個因素尤其不可忽略。就好比有些人每天光喝水，且超出2000cc，就容易“水中毒”。現實是我們每天攝入量不僅不會超標，反而呈現不足趨勢。

食物不乾淨

食物沒有洗乾淨、含有農藥殘留、沒燒熟、食物感染的病菌會侵入人體造成身體損傷。比如水產品與茄子同吃會造成霍亂，真相是食物受到霍亂弧菌汙染，食用後引起急性腸道傳染病。

食用方法不當

很多食物如果烹飪方式、食用方式不當、儲存不好，都會造成身體不適。如生吃柿子、空腹吃柿子、吃太多柿子會產生胃柿石症；豆角沒煮熟就吃會導致嘔吐腹瀉等。

乳糖不耐受

當人體缺乏乳糖酶時，無論吃啥，機體都無法分解食物中的乳糖而導致腸胃不適，出現腹痛等症狀。但是，很多人忽略掉這個因素，覺得喝牛奶沒問題，就把問題歸咎於牛奶和雞蛋。

食物過敏

有些食物，對絕大多數人是無害的，但是有極少人吃了會發生過敏反應，輕則腹瀉或者皮膚髮癢，重則引起休克。比如海鮮、雞蛋、豆製品等含蛋白質的食物，這種過敏性的因素有時候也會被人所忽略。

腸胃不適

本身患有疾病、感冒、未查明病因的人，沒有忌口吃了某種食物就會引起身體不適，如腹脹、腹瀉、腹痛等，這不僅與腸胃有關，情緒、飲食、藥物或激素均可促發或加重這種高張力的胃腸道運動。

藥食相剋

正確說法是，飲食與西藥同服會降低藥物療效，對身體產生危害。在烹調藥膳時，應當加以注意中藥與食物的配伍禁忌。　

比如阿司匹林與酒導致肝損傷，黃連素與茶會降低藥效。布洛芬與咖啡可樂食用會胃出血、胃穿孔；抗菌藥與牛奶果汁會產生毒副作用；抗過敏藥與乳酪肉製品會使人頭痛；止瀉藥與牛奶同服會加劇腹瀉；降壓藥與西柚汁會產生毒性。