海參魷魚湯f的做法：歸地海參魷魚湯主料：海參150克，當歸 15克，熟地黃 25克，玉蘭片50克，雞脯肉100克，魷魚50克，黃瓜50克，胡蘿蔔25克，青蒜段 10克。輔料：料酒5克，蔥絲5克，食鹽3克。製作過程：1、海參剖洗乾淨，切段，入沸水中氽一下，撈出瀝水。2、魷魚洗淨切花刀。雞脯肉洗淨切成薄片，玉蘭片切成小片，胡蘿蔔切小條，黃瓜切條，分放盤中。3、當歸、熟地黃放入瓦鍋內，注入6碗水，小火煎約1小時半，撈去藥渣，以藥汁作為湯底。4、煎鍋上火燒熱油，下蔥絲爆香，加入雞肉片煎熟後，放入海參、魷魚、玉蘭片、胡蘿蔔條、料酒、青蒜段、黃瓜炒熟，加入湯底略煮，撒入適量鹽調味即可。5、出鍋。盛入盆裡、碗裡，即可食用。健康功效：滋陰補腎、壯陽益精、填髓、養胃、補虛、養心潤燥、潤肺利咽、補氣、補血、活血，調經止痛，有滋陰益血、滋陰涼血、養肝明目、健脾胃、化積滯、清熱化痰、定喘消痰、解渴除煩、消積食、生津開胃、利尿通便。歸地海參魷魚湯的營養價值：1、海參性溫，味甘，鹹。歸經心，脾，肺，腎。具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血之功效。適宜癌症、高血壓、冠心病、肝炎、腎炎、糖尿病、營養不良、血友病。禁忌感冒、咳嗽、、氣喘、大便溏薄。特點滋補之佳品。2、當歸性溫，味辛，甘。歸經心，肝，脾。具有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功效。用於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，腸燥便秘，風溼痺痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。酒當歸:活血通經。用於:經閉痛經，風溼痺痛，跌打損傷。禁忌熱盛出血者禁服，溼盛中滿及大便溏洩者慎服。3、熟地黃性味甘，微溫。歸肝、腎經。具有滋陰補血，益精填髓之功效。用於肝腎陰虛，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，眩暈，耳鳴，鬚髮早白。一日可用15—30克。用法與注意與生地相同。4、玉蘭片味甘、性平。含有蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。具有滋陰益血、滋陰涼血、養肝明目、清熱化痰、定喘消痰、解渴除煩、消積食、生津開胃、利尿通便之功效 。5、雞肉性平，味甘。歸經脾，腎，胃，大腸。具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。適宜體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石症。特點人們最常食用的滋補品。6、魷魚性平，味鹹。歸經肝、腎。具有滋陰養胃、補虛潤膚之功效。適宜缺鐵性貧血、骨質疏鬆。禁忌脾胃虛寒、肝病、溼疹。特點滋補佳品。7、黃瓜呈酸性，性涼，味甘，有小毒。入肺、胃、大腸經。具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴之功效。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症。8、胡蘿蔔性味甘平，歸腎經。具有健脾胃、化積滯，明目之功效。
海參魷魚湯f的做法：歸地海參魷魚湯主料：海參150克，當歸 15克，熟地黃 25克，玉蘭片50克，雞脯肉100克，魷魚50克，黃瓜50克，胡蘿蔔25克，青蒜段 10克。輔料：料酒5克，蔥絲5克，食鹽3克。製作過程：1、海參剖洗乾淨，切段，入沸水中氽一下，撈出瀝水。2、魷魚洗淨切花刀。雞脯肉洗淨切成薄片，玉蘭片切成小片，胡蘿蔔切小條，黃瓜切條，分放盤中。3、當歸、熟地黃放入瓦鍋內，注入6碗水，小火煎約1小時半，撈去藥渣，以藥汁作為湯底。4、煎鍋上火燒熱油，下蔥絲爆香，加入雞肉片煎熟後，放入海參、魷魚、玉蘭片、胡蘿蔔條、料酒、青蒜段、黃瓜炒熟，加入湯底略煮，撒入適量鹽調味即可。5、出鍋。盛入盆裡、碗裡，即可食用。健康功效：滋陰補腎、壯陽益精、填髓、養胃、補虛、養心潤燥、潤肺利咽、補氣、補血、活血，調經止痛，有滋陰益血、滋陰涼血、養肝明目、健脾胃、化積滯、清熱化痰、定喘消痰、解渴除煩、消積食、生津開胃、利尿通便。歸地海參魷魚湯的營養價值：1、海參性溫，味甘，鹹。歸經心，脾，肺，腎。具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血之功效。適宜癌症、高血壓、冠心病、肝炎、腎炎、糖尿病、營養不良、血友病。禁忌感冒、咳嗽、、氣喘、大便溏薄。特點滋補之佳品。2、當歸性溫，味辛，甘。歸經心，肝，脾。具有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功效。用於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，腸燥便秘，風溼痺痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。酒當歸:活血通經。用於:經閉痛經，風溼痺痛，跌打損傷。禁忌熱盛出血者禁服，溼盛中滿及大便溏洩者慎服。3、熟地黃性味甘，微溫。歸肝、腎經。具有滋陰補血，益精填髓之功效。用於肝腎陰虛，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，眩暈，耳鳴，鬚髮早白。一日可用15—30克。用法與注意與生地相同。4、玉蘭片味甘、性平。含有蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。具有滋陰益血、滋陰涼血、養肝明目、清熱化痰、定喘消痰、解渴除煩、消積食、生津開胃、利尿通便之功效 。5、雞肉性平，味甘。歸經脾，腎，胃，大腸。具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。適宜體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石症。特點人們最常食用的滋補品。6、魷魚性平，味鹹。歸經肝、腎。具有滋陰養胃、補虛潤膚之功效。適宜缺鐵性貧血、骨質疏鬆。禁忌脾胃虛寒、肝病、溼疹。特點滋補佳品。7、黃瓜呈酸性，性涼，味甘，有小毒。入肺、胃、大腸經。具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴之功效。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症。8、胡蘿蔔性味甘平，歸腎經。具有健脾胃、化積滯，明目之功效。