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  • 1 # 卡夫卡飛機上

      清香羊脊骨  原料  羊脊骨、蔥、姜、蒜、小茴香,花椒  做法  

    1.將羊脊骨冼淨放入高壓鍋中,放入涼水,煮開去除血沫  

    2.準備好調料,蔥薑蒜,小茴香,花椒調料盒,適量小幹辣椒  

    3.將蔥薑蒜、調料盒等一起放入鍋中 ,在放入鹽和雞晶適量,最後放入兩勺醋(醋起到提鮮、去腥和促進骨頭蓋流出)  

    4.蓋好伐,大火伐轉出氣後,小火燉至25分鐘,讓伐氣燜到自然消退即可  

    5.清香羊脊骨做好了,哈哈,不油不膩,最後在盛一碗羊骨頭湯,撒上香蔥沫和香菜沫,嚐嚐吧味道好極了  香辣羊脊骨火鍋  香辣羊脊骨火鍋的做法  “羊脊骨不僅營養價值高,而且還含有大量的鈣、鐵、磷、維生素B1、B2等多種營養成分,能禦寒保暖、健身壯體、增強自身免疫力。同時羊脊骨還有“補鈣之王”的美譽。用羊脊骨熬出的湯,營養價值很高。養顏又健胃。骨髓為補腦佳品,而羊骨髓又被譽為美食中的“腦白金”。 香辣羊脊骨火鍋”味道鮮美,香氣撲鼻,越吃越香。火鍋用辣椒調出的湯汁,裝滿了美味營養的羊脊骨,讓人吃的過癮。羊脊骨和菌類 菜類一起煮,滋味融合在一起,香嫩不膩,骨髓香而不滑,湯汁香辣濃香而且一點都不羶。”  主料  羊脊骨 ,(700克)  調料  金針菇(適量)口蘑(適量)生菜(適量)鴨血(適量)杏鮑菇(適量)百葉(適量)魚丸(適量)白蘿蔔(適量)香菜(適量)羊肉片(適量)草果(適量)桂皮(適量)花椒(適量)香葉(適量)蔥姜(適量)郫縣辣醬(適量)辣椒(適量)  廚具  炒鍋、煮鍋、其它  1 羊脊骨洗淨,放入大盆中沖水1小時去腥。  2 準備好所用調料。  3 把斬成塊的羊脊骨焯水。  4 湯鍋中加入所用的調味料,大火煮開。  5 下入焯水的羊脊骨。  6 燒開後撈淨浮末,轉中小火加蓋燜煮約1小時。  7 另起鍋注入油,下入郫縣辣醬和辣椒小火炒至出紅油。  8 加入蔥姜碎炒香。  9 倒入煮羊骨的湯汁。  10 加入羊骨和鹽燉約30分鐘 使肉骨進一步入味。  11 杏鮑菇洗淨切成片。  12 口蘑洗淨切成片。【我買的口蘑比較大,如果稍小可以對半切開】。  13 準備好魚丸。  14 鴨血切塊後焯水。  15 白蘿蔔去皮切片。  16 金針菇洗淨去掉根部。  17 香菜洗淨切成小段。  18 百葉洗淨切成絲。  19 生菜洗淨,撕成大塊。  20 準備好羊肉片。  21 把煮好的香辣羊骨倒入火鍋中,煮上豐富的配菜,就可以享受美味。  小竅門:  羊骨也可以不焯水,直接來煮,我特別怕羊肉的羶味所用先把羊脊骨焯水了。脊骨火鍋的湯汁味道夠味不需要小料搭配。

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