1、小米+桂圓。桂圓好處特別多，最為突出的是安神助眠。如果出現失眠、健忘、頭暈、心慌等情況，桂圓就能在補充氣血的同時，起到安神解憂的作用。小米本身也有安神的作用，和桂圓儀器煮，可以說是“強強聯合”。桂圓容易引起“火盛：，火盛又容易動血，所以孕婦不適合吃。
2、小米+枸杞。春天正是養肝的季節，枸杞味甘性平，入肝、腎二經，具有滋補肝的作用。而且，枸杞很百搭，煮小米粥時加點枸杞，把肝胃都養好。感冒發熱、腹瀉、身體有炎症時最好不吃枸杞；一般來說，健康的成年人每天吃枸杞不要超過20克。
3、小米+白朮。說到祛溼，很多人會想到薏米，其實對於脾胃不好的人，白朮更適合。尤其是炒白朮，善於健脾燥溼，祛溼的同時又不傷脾胃。而且，白朮氣味清香，加到小米粥裡，不但不會破壞味道，還能增添風味。白朮性偏溫燥，熱病傷津及陰虛燥渴者不宜服用。
4、小米+山藥。山藥和小米都是養生界鼎鼎有名的“養胃明星”，所以，煮小米的時候加點山藥，養胃效果槓槓的。山藥養陰，能助溼，一些溼盛中滿及有積滯者是不宜服用的。比如消化不良、腹脹、嗝氣的患者，服用山藥後會加重這些症狀。
5、小米+陳皮。先將粥熬煮至軟爛，再將陳皮掰開至小塊，放入粥中繼續熬煮片刻即可。用陳皮和小米粥一起熬，不僅能開胃助消化，還可以止吐。
6、小米+綠豆。都說”苦寒傷胃“，一般降火的食物對胃都不太好。不過，綠豆就比較溫和，降火的同時還能”潤燥“，起到滋養脾胃的作用。而小米也是護胃的食物，兩種食物一起煮，更不怕胃病了。在服用溫熱性中藥期間，最好不要食用綠豆，因為會降低藥物療效，常見的溫補藥物有人參、黃芪、丁香、高良薑肉桂、附子等等。
7、小米+紅棗。紅棗有補中益氣、養血安神的作用，和小米一起煮，還能發揮健脾益氣的作用。溼熱重、舌苔黃的人不適合吃紅棗，糖尿病患者也要少吃紅棗。
8、小米+南瓜。南瓜有潤肺益氣、治咳止喘、通便利尿等作用，近年來的研究發現，南瓜還能預防動脈粥樣硬化。兩黃相遇，不僅味道誘人，還能預防動脈粥樣硬化，讓你的血管越來越“年輕”。
1、小米+桂圓。桂圓好處特別多，最為突出的是安神助眠。如果出現失眠、健忘、頭暈、心慌等情況，桂圓就能在補充氣血的同時，起到安神解憂的作用。小米本身也有安神的作用，和桂圓儀器煮，可以說是“強強聯合”。桂圓容易引起“火盛：，火盛又容易動血，所以孕婦不適合吃。
2、小米+枸杞。春天正是養肝的季節，枸杞味甘性平，入肝、腎二經，具有滋補肝的作用。而且，枸杞很百搭，煮小米粥時加點枸杞，把肝胃都養好。感冒發熱、腹瀉、身體有炎症時最好不吃枸杞；一般來說，健康的成年人每天吃枸杞不要超過20克。
3、小米+白朮。說到祛溼，很多人會想到薏米，其實對於脾胃不好的人，白朮更適合。尤其是炒白朮，善於健脾燥溼，祛溼的同時又不傷脾胃。而且，白朮氣味清香，加到小米粥裡，不但不會破壞味道，還能增添風味。白朮性偏溫燥，熱病傷津及陰虛燥渴者不宜服用。
4、小米+山藥。山藥和小米都是養生界鼎鼎有名的“養胃明星”，所以，煮小米的時候加點山藥，養胃效果槓槓的。山藥養陰，能助溼，一些溼盛中滿及有積滯者是不宜服用的。比如消化不良、腹脹、嗝氣的患者，服用山藥後會加重這些症狀。
5、小米+陳皮。先將粥熬煮至軟爛，再將陳皮掰開至小塊，放入粥中繼續熬煮片刻即可。用陳皮和小米粥一起熬，不僅能開胃助消化，還可以止吐。
6、小米+綠豆。都說”苦寒傷胃“，一般降火的食物對胃都不太好。不過，綠豆就比較溫和，降火的同時還能”潤燥“，起到滋養脾胃的作用。而小米也是護胃的食物，兩種食物一起煮，更不怕胃病了。在服用溫熱性中藥期間，最好不要食用綠豆，因為會降低藥物療效，常見的溫補藥物有人參、黃芪、丁香、高良薑肉桂、附子等等。
7、小米+紅棗。紅棗有補中益氣、養血安神的作用，和小米一起煮，還能發揮健脾益氣的作用。溼熱重、舌苔黃的人不適合吃紅棗，糖尿病患者也要少吃紅棗。
8、小米+南瓜。南瓜有潤肺益氣、治咳止喘、通便利尿等作用，近年來的研究發現，南瓜還能預防動脈粥樣硬化。兩黃相遇，不僅味道誘人，還能預防動脈粥樣硬化，讓你的血管越來越“年輕”。