如果手指本身挺粗的想變細應該是有難度的。變軟的話，用點白醋把浸手。然後再泡泡牛奶啦，多擦手霜啦，最好就是晚上睡覺的時候塗上厚厚的手霜或按摩霜再用一次性手套套住，效果挺好的。 1:繞指減肥法:用線繩纏繞十指反覆進行,既可以減肥也可以使手指纖細.國外比較流行. 可以做手指操，反覆做張開攥拳的動作（用力向外張），並由手指底部向指尖上推按，再用兩隻手指夾住一根手指反覆向外拉。指甲留長也會產生手指纖細的效果 2:有規律的揉指關節,兩手交替.還可以用冷熱水交替的洗手,以加快新陳 3，每天洗完手塗護手霜的時候用另外一隻手給手指按摩，每一根都要弄到哦，就那麼從手指根部到手指尖拉伸. 經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜) 按摩手指的具體做法： ①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次； ②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次； ③拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。

多做手指運動，比如說鋼琴，吉他。或者練轉筆，那個是很連手的（不是你想想的那個簡單的轉筆，轉筆很深奧，不要小看……），或者樓主練神經分割（稍微的有點痛苦），也行。神經分割據說可以用針灸的方法練，那樣的話，就沒有什麼痛苦了。補：靠什麼勁舞團，勁樂，旋舞等玩遊戲的方法，是絕對沒有用的！