你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態,可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補 腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免 勞累,緩解自己的壓力

老年人長時間不睡之後又頻繁睡覺，到底是怎麼回事？

老年人出現睡眠異常、睡眠時間紊亂等表現，很有可能是：

睡眠功能障礙

睡眠障礙是指腦內網狀啟用系統及其他區域的神經失控或與睡眠有關的神經遞質改變而導致的睡眠功能減退或睡眠影響呼吸功能，症狀體徵就有題主問到的：

1.入睡和維持睡眠困難

2.睡眠呼吸障礙

3.嗜睡常見

也就是說，老年人並非睡眠需要減少，而是睡眠能力減退。

睡眠障礙能引起相當的醒覺時病態(如生活質量下降甚至致命性損害)，因此，它是目前老年醫學研究的重點，如果您家裡的老人出現這種情況，請儘早進行診斷調理。

在這裡推薦一些能夠緩解老年人睡眠障礙的食物：1.主食及豆類的選擇：選小麥、蕎麥等礦物質豐富的食物。2.肉蛋奶的選擇：鵪鶉、豬心、豬腦、等卵磷脂，腦磷脂豐富的食物。3.蔬菜的選擇：山藥、洋蔥、黃花菜等鈣、鎂、磷豐富的食物。4.水果的選擇：因過度疲勞而失眠，可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果，這些水果屬鹼性食物，有抗肌肉疲勞的作用。

5.其他：注意多食用一些有助於大腦鎮靜的食物。

另外，也要注意不要吃以下食物：1.忌辛辣刺激性食物，如辣椒等，能夠興奮神經，加重神經衰弱、失眠。2.忌過食不易消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留時間過長，影響睡眠。3.忌興奮性食品，如煙、酒、咖啡、茶、可可。

4.要保證合理、節制進食，睡前不要吃得過多。

除了睡眠功能障礙外，還有以下幾種可能性也需要警惕：

1、各種原因引起睡眠障礙後腦病狀態。

2、痴呆的早期表現。

3、發作性睡病。

4、焦慮、抑鬱、精神病藥物治療後。

5、某種腦炎後等

所以，影響老年人睡眠的因素繁多，除了要積極治療外，還應加強老人的身體素質鍛鍊，讓老人適應環境、心情舒暢，保持心理和生理健康。

福州國德老年醫院，祝願天下老人都能幸福健康，萬壽無疆！