熬夜做得事情為什麼不能明天早起做呢，你不想睡覺可能是覺得今天碌碌無為，沒幹什麼。不如早睡早起，熬夜想幹的事明天早早起來做。不要在熬夜中越陷越深

1.身體還未衰老，沒有切身感受到熬夜帶來的危害。或者說，就算感受到了，也並不會意識到問題的嚴重性。

2.步入社會前各種學習補課，沒有自己時間；步入社會和職場後成為社畜，私人時間更少，故報復性熬夜。

更新一下自己某短時間經常熬夜後的豐厚成果：

1.社畜瘋狂加班一個月，大概凌晨2-4點睡，早上正常7-8點起床，早上洗漱感覺頭暈腳軟，噁心想吐，食慾不振。專案結束後休息很多天才好。

2.非工作原因，只是自己報復性熬夜，大概一點左右睡覺，偶爾十一點多早睡，斷斷續續兩個月，體檢查出膽囊息肉（不是什麼嚴重的病，但還是很難過，會感慨在帝都吸霾、走路上班吸二手菸，肺都很健康。但自己熬夜熬個一兩個月，身體就會有變化……人還是要自己對自己好一點呀T T）

3.查出膽囊息肉後下定決心不再熬夜痛改前非浪子回頭，也就堅持了一兩週吧，繼續熬夜。大概一個月後考某證要體檢，發現膽囊息肉+1，刺激。

4.之後辭職回家待了半個月，老媽看著我早睡早起鍛鍊身體，那段時間真的神清氣爽了。

然後陪男票畢業旅行半個月，飛機火車經常有半夜的班次，或者很晚才從景區回賓館，也是半個月沒睡好。又搬家、收拾東西各種累，加起來折騰了差不多一個月。新公司入職體檢（我真是半年多做了三次體檢啊啊啊），做心電圖的大夫問我：“你最近是不是熬夜了？”

我當時嚇尿了好嘛！！！從小開始和老爸晨練，初高中參加運動會400米800米1500米跑都拿過全校第一，大學還是體育部部長來著……我心臟從沒出過問題啊！！！

我膽戰心驚地問大夫怎麼了，大夫說啊沒太大事，就是熬夜導致的心臟供血不足……

我當時都想哭了，作為一個90後甚至95後，一直覺得自己風華正茂身體倍兒棒吃嘛嘛香……

所以各位，一定要愛惜自己！好好睡覺！沒事別作死！我這些都是小事，但真的有大問題的時候，你後悔補救十年不熬夜都來不及啊！！！

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如:顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合症（5官科--耳）等,都能引發頭暈. 建議:注意休息,必要時到醫院作一次,全面檢查.可能是低血壓貧血引起的，建議您可以採用食療，可以試試“三紅湯”。“三紅湯”由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之。