熟的能喝~~~生的不能食用方法：薏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水沖泡即成。明星大S超讚的美白方法，配合杏仁粉，效果更明顯！1、美白瘦身薏仁湯材料：薏仁粉、鮮奶做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。（熟薏仁粉）2、薏仁養顏綠茶原料：綠茶和薏仁各適量。作法：將綠茶放到碗裡，然後加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。即可功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩中醫的話：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒西醫的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂3、消脂美白薏仁湯材料：薏仁粉20克、綠茶茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。作法：將所有材料混合後，攪拌均勻即可。食用一個療程後肯定會讓你有驚喜的發現。4、薏仁面膜原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、面膜紙，將他們以一比一之比例混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10c.c.的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。5、瘦臉面膜材料：荷葉1把、薏仁粉2茶匙、水100ml做法：首先將荷葉浸於水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然後濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻後用作敷面，約15分鐘後用冷水洗淨。每星期可敷2~3次。（生薏仁粉）6、薏仁清新奶白飲每日1杯原料：薏仁粉5g、鮮牛奶250ml（最好是低脂哦~）牛奶稍微加熱，衝入薏仁粉，攪勻後配合早餐進食，這道飲品雖然很簡單，確是演藝圈人士的最愛，因為它的美白效果不同凡響，蕭薔、王心凌、蕭亞軒這些面板出名水噹噹的藝人都是它的忠實FANS。7、薏仁美白纖體飲每日5—6杯原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推薦沸水）薏仁粉5g,先衝一勺冷水，攪拌，再加沸水攪拌，調和均勻後即可食用，此方對於排除體內毒素，排水利尿有相當好的效果，並且能中和內火，防止青春痘生成，長期食用，可令到您的肌膚白皙柔嫩，富有光澤。8、杏薏雙仁茶原料：杏仁粉、薏仁粉各1匙加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充面板表皮層含水量，加快面板的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。食用薏仁應該注意的事項：薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！薏仁含有較多澱粉，沖泡後會有糊狀，但不會很稠，濃稠的產品一定有新增膠類來增加濃稠感，這是欺騙消費者行為，應特別注意.
熟的能喝~~~生的不能食用方法：薏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水沖泡即成。明星大S超讚的美白方法，配合杏仁粉，效果更明顯！1、美白瘦身薏仁湯材料：薏仁粉、鮮奶做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。（熟薏仁粉）2、薏仁養顏綠茶原料：綠茶和薏仁各適量。作法：將綠茶放到碗裡，然後加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。即可功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩中醫的話：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒西醫的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂3、消脂美白薏仁湯材料：薏仁粉20克、綠茶茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。作法：將所有材料混合後，攪拌均勻即可。食用一個療程後肯定會讓你有驚喜的發現。4、薏仁面膜原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、面膜紙，將他們以一比一之比例混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10c.c.的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。5、瘦臉面膜材料：荷葉1把、薏仁粉2茶匙、水100ml做法：首先將荷葉浸於水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然後濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻後用作敷面，約15分鐘後用冷水洗淨。每星期可敷2~3次。（生薏仁粉）6、薏仁清新奶白飲每日1杯原料：薏仁粉5g、鮮牛奶250ml（最好是低脂哦~）牛奶稍微加熱，衝入薏仁粉，攪勻後配合早餐進食，這道飲品雖然很簡單，確是演藝圈人士的最愛，因為它的美白效果不同凡響，蕭薔、王心凌、蕭亞軒這些面板出名水噹噹的藝人都是它的忠實FANS。7、薏仁美白纖體飲每日5—6杯原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推薦沸水）薏仁粉5g,先衝一勺冷水，攪拌，再加沸水攪拌，調和均勻後即可食用，此方對於排除體內毒素，排水利尿有相當好的效果，並且能中和內火，防止青春痘生成，長期食用，可令到您的肌膚白皙柔嫩，富有光澤。8、杏薏雙仁茶原料：杏仁粉、薏仁粉各1匙加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充面板表皮層含水量，加快面板的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。食用薏仁應該注意的事項：薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！薏仁含有較多澱粉，沖泡後會有糊狀，但不會很稠，濃稠的產品一定有新增膠類來增加濃稠感，這是欺騙消費者行為，應特別注意.