讓產婦早點排惡露的方法
1、喝些薑糖水 利用生薑和紅糖熬煮成的糖水，有助溫暖子宮還能體內的寒溼，另外還具有活血化瘀的效果，對於惡露排出有促進作用。所以說，產婦們想要早點排盡惡露的話，就要喝些薑糖水。 其中薑糖水是這樣做：準備好一塊生薑，洗好了以後刮皮將其拍碎，再放入鍋中加入清水、紅糖一起開大火熬煮，等到紅糖全部融化了就可以盛入碗中飲用了。
2、堅持按摩腹部 順產的女人們，可以堅持按摩腹部，因為子宮位於腹部位置，按摩腹部就相當在按摩子宮，這樣子能夠促進子宮器官的血液迴圈，從而讓子宮內的血塊等分泌物更快地排出身體。建議每天堅持早中晚各按摩一次腹部，每次堅持十分鐘左右就可以來了。其中，按摩的時候，可以先將雙手洗淨，然後搓熱了放在腹部按摩，這樣子腹部暖得快一些。 如果是剖腹產的話，建議不要按摩了，因為腹部有傷口，按摩的話很容易造成傷口撕裂，影響其癒合。
3、多餵奶 餵奶時，寶寶會透過用嘴巴吮吸乳頭吃到奶水。這樣做除了能夠讓寶寶吃飽之外，這樣的動作還能促進子宮的收縮，讓子宮裡面的惡露加速地排出來。所以說，產婦要記得堅持餵奶，這樣做能夠讓寶寶更好地發育，同時也能幫助自己的子宮更快地恢復。
4、有體力以後要下床活動 很多產婦坐月子的時候整天都躺在床上，認為月子裡就應該好好休息。雖然說坐月子是應該好好休息，但是並不是一味地躺在床上。因為一直躺著的話，身體沒有活動，氣血迴圈就會受到阻礙，影響身體代謝，如此對於排惡露沒有益處。 正確的方法是，順產的女人們生完以後，有體力了以後，就應該下床走一走。如果是剖腹產或是剖宮產的話，就要多休息幾天再下床。 之後在身體條件允許的情況下，產婦們要穿上鞋在房間內走一走，稍微活動下身體，幫助促進全身的血液迴圈，讓更新速度加快，進而讓惡露更好地排出來。如果你要走出房間，去客廳走一走的話，請一定要注意防寒防風，不然著涼反而會影響身體的恢復。 產後的保健方法 1、不要幹體力活 生孩子需要消耗很多的氣血和體力，產後必須要好好休息，因為不要去幹體力活。比如說拖地、做飯、提重物之類的，統統不要去做。以免身體過勞，落下病根。 2、適當進補 產後的女人們是比較虛弱的，為了恢復氣力自然需要進補。不過一開始的時候，建議喝些清淡的粥就好，因為這個時候腸胃功能弱，喝粥比較容易吸收。等你覺得自己體力恢復了許多以後，再吃雞肉喝雞湯，為身體補充營養。 建議有吃紅糖雞蛋的產婦，吃的時間不要太長，一般吃個十幾天就可以了，吃太多了身體很容易上火，反而不利於身體恢復。
讓產婦早點排惡露的方法
1、喝些薑糖水 利用生薑和紅糖熬煮成的糖水，有助溫暖子宮還能體內的寒溼，另外還具有活血化瘀的效果，對於惡露排出有促進作用。所以說，產婦們想要早點排盡惡露的話，就要喝些薑糖水。 其中薑糖水是這樣做：準備好一塊生薑，洗好了以後刮皮將其拍碎，再放入鍋中加入清水、紅糖一起開大火熬煮，等到紅糖全部融化了就可以盛入碗中飲用了。
2、堅持按摩腹部 順產的女人們，可以堅持按摩腹部，因為子宮位於腹部位置，按摩腹部就相當在按摩子宮，這樣子能夠促進子宮器官的血液迴圈，從而讓子宮內的血塊等分泌物更快地排出身體。建議每天堅持早中晚各按摩一次腹部，每次堅持十分鐘左右就可以來了。其中，按摩的時候，可以先將雙手洗淨，然後搓熱了放在腹部按摩，這樣子腹部暖得快一些。 如果是剖腹產的話，建議不要按摩了，因為腹部有傷口，按摩的話很容易造成傷口撕裂，影響其癒合。
3、多餵奶 餵奶時，寶寶會透過用嘴巴吮吸乳頭吃到奶水。這樣做除了能夠讓寶寶吃飽之外，這樣的動作還能促進子宮的收縮，讓子宮裡面的惡露加速地排出來。所以說，產婦要記得堅持餵奶，這樣做能夠讓寶寶更好地發育，同時也能幫助自己的子宮更快地恢復。
4、有體力以後要下床活動 很多產婦坐月子的時候整天都躺在床上，認為月子裡就應該好好休息。雖然說坐月子是應該好好休息，但是並不是一味地躺在床上。因為一直躺著的話，身體沒有活動，氣血迴圈就會受到阻礙，影響身體代謝，如此對於排惡露沒有益處。 正確的方法是，順產的女人們生完以後，有體力了以後，就應該下床走一走。如果是剖腹產或是剖宮產的話，就要多休息幾天再下床。 之後在身體條件允許的情況下，產婦們要穿上鞋在房間內走一走，稍微活動下身體，幫助促進全身的血液迴圈，讓更新速度加快，進而讓惡露更好地排出來。如果你要走出房間，去客廳走一走的話，請一定要注意防寒防風，不然著涼反而會影響身體的恢復。 產後的保健方法 1、不要幹體力活 生孩子需要消耗很多的氣血和體力，產後必須要好好休息，因為不要去幹體力活。比如說拖地、做飯、提重物之類的，統統不要去做。以免身體過勞，落下病根。 2、適當進補 產後的女人們是比較虛弱的，為了恢復氣力自然需要進補。不過一開始的時候，建議喝些清淡的粥就好，因為這個時候腸胃功能弱，喝粥比較容易吸收。等你覺得自己體力恢復了許多以後，再吃雞肉喝雞湯，為身體補充營養。 建議有吃紅糖雞蛋的產婦，吃的時間不要太長，一般吃個十幾天就可以了，吃太多了身體很容易上火，反而不利於身體恢復。