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  • 1 # 使用者1841002560297

    提到“流口水”,大多數人會聯想到小孩子,但是很多人成年人也會在睡覺時流口水,讓人非常尷尬。很多人就想不明白了,明明自己不是年齡尚小的孩子,怎麼睡覺時還會流口水呢?

    睡覺流口水,可能是身體發出的疾病訊號,提醒你要注意健康問題了。

    睡覺流口水有哪些原因

    1.夢到美味的食物

    成年人一天會分泌1000-1500毫升的唾液,這些唾液不僅有助於食物的溶解和吞嚥,更能起到潤滑口腔的作用,同時唾液還有殺菌消炎的作用。睡夢中如果夢到美味的食物,會刺激唾液分泌增多,從而導致流口水。

    2.睡姿不當

    睡覺姿勢不正確,例如側臥位睡覺,口只要微微張開,口水就會不經意流出來;趴著睡,會讓臉部受到擠壓,不得已就會張開嘴巴呼吸,這就是為什麼很多人趴在桌子上睡覺會流口水的原因之一了。這種情況下,只需要適當調整睡覺姿勢,就可減少流口水情況的發生。

    3.牙齒畸形

    牙齒畸形也是導致睡覺流口水的原因之一。

    有些人由於先天的遺傳因素或者後天的不良習慣,如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,會造成牙齒畸形,這不僅僅影響美觀,更會引起的齲壞、牙齦炎、牙周病等口腔疾病。在睡覺時牙齒無法完全閉合,就容易流口水,這類朋友應及時矯正牙齒。

    4.口腔衛生不佳

    口腔裡的溫度和溼度最適合細菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存,容易發生齲齒、牙周病等。這些不良因素有刺激,可造成睡覺時流口水。這種情況建議注重口腔衛生,深度清潔口腔環境,口腔衛生狀況提高了,那麼流口水的情況也會得到相應的緩解。

    5.神經紊亂

    有時因為極度疲勞、用腦過度或服用某些藥物後,可能引起植物神經紊亂,睡覺時大腦發出錯誤訊號,從而引起流口水。這種情況應注重調節生活習慣、飲食習,注意休息,避免過度勞累和過度興奮。

    6.脾胃失調

    中醫認為成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現,這種情況常見於脾胃運動功能減弱、水溼停留、脾胃溼熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸,即所謂的“胃不和則臥不安”。可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等。

    7.面神經炎或中風

    面部受涼、吹風或感冒後,突然出現睡覺流口水的情況,一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑,如果發現有口角歪斜的情況,或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等症狀,可能是面神經炎或中風的前兆,建議立即到醫院進行相關檢查。

    如果你經常睡覺莫名流口水,請務必引起重視,及時求助醫生,找出病因並及時治療!

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