常言道：“家有一老，如有一寶。”我們對於“寶”一般理解為智者、指路明燈等，但這種角色設定可能不利於後輩的成長，也給自己帶來過大的壓力，無法獲得悠閒的晚年生活。那麼，老人們應該如何做好家中寶呢？武警廣東總隊醫院心理科心理治療師陳卓表示，有兩類典型的家中寶，一是鎮宅之寶，二是開心寶，全看老人如何選擇。

　　武警廣東總隊醫院心理科心理治療師、碩士陳卓表示，“家有一老”中的“老”肯定特指年齡，而這一年齡的限定在目前我們可以大概將其定在退休後。老人們在退休之後，其社會角色會逐漸減弱直至喪失，而家庭角色會逐漸增強，而受傳統觀念影響，大多數老人會繼續為家庭奉獻，甚至是犧牲，將家庭看作自己的責任以及老年生活的全部，並將此作為餘生的價值。此類老人可以說是“鎮宅之寶”，但他們卻活得很累。有的可能還得不到晚輩的理解，被誤以為是倚老賣老、囉嗦等。

　　老人“倚老賣老”須適可而止

　　陳卓指出，古時的“鎮宅之寶”平時都在祠堂供奉，只有在危機關頭才會動用，所以家中的鎮宅寶們也要知道，時時刻刻的叮囑並不能起到最好的作用。適當的給年輕人一些自由發揮的空間，在晚輩實在困難時或晚輩請教時再給出指導和建議，這樣不僅有利於晚輩的成長，也能讓晚輩知道老人的重要性。

　　但如果老年人“倚老賣老”，習慣了用經驗來說教年輕人，很多時候，即便說得有道理，年輕人也不會領情的。比如王大爺退休後，經常會到兒子的小公司裡轉轉。可王大爺每次都發現各種各樣的問題，不是覺得工人懶了，就是環境差了。兒子開始還耐心解釋“公司需要人性化管理”等，後來乾脆衝著王大爺嚷嚷：“我都四十了，您能不能別再管我了？”

　　老人健康生活也須適應發展

　　陳卓指出，家中晚輩其實對於老人最大的希望就是“老人開心”，而開心寶們在晚輩生活穩定的情況下，不需要自己時，就有這種難得糊塗的智慧。他們更多的會過好自己的生活，做到自己開心。

　　陳卓說，“她曾經就見過一位老人，他就是一個標準的”開心寶“。這位老人是一位退休的心內科醫生，兒女們生活都不用自己操心，所以他的退休生活也很無趣。但是在一次偶然機會下，他發現自己對於心理學特別感興趣，於是專門去看心理學的書籍以及聽相關課程，並且取得了心理治療方面的證書。最後這位心內科的醫生由於精通心理學知識被一家醫院返聘，再一次實現甚至是提高了自己的人生價值。

　　陳卓建議，老人在退休後，不要停下提高自己的腳步，有理想就要努力實現，做自己喜歡的事，不要懷疑自己的學習能力、記憶力、動手能力等。這位醫生就證明了，只要你去爭取，總會有回報。