焦慮症的早期症狀有：莫名其妙的緊張、擔心、恐懼，所出現的心慌、胸悶、氣促、頭暈、坐臥不寧，甚至有些病人會出現小便增多，甚至大便增多，當然還有一些病人驚恐發作，感覺自己突然出現莫名其妙的瀕臨死亡的感覺，比如密閉的電梯，比如乘地鐵，比如乘飛機等等。

隨著生活水平的不斷提高，不少人都患上了心理疾病。焦慮症是心理疾病中較為常見的一種，想要預防焦慮症就要了解導致焦慮症的主要元兇。

1.擔心、過度擔心

焦慮症的特點就是思慮過多。若一個星期擔憂超過5天，持續半年，就會出現惡劣情緒讓人非常痛苦，並影響到我們的生活和工作，這可能就是患上焦慮症了。

2.睡眠不足

許多焦慮患者在睡著前對一些事情胡思亂想，久久睡不著，白天或者夜裡醒來後也難以平靜。

3.胃腸消化不良

胃腸對心理壓力非常敏感。因此，焦慮常會透過身體症狀表現出來。常見的是腸易激綜合徵，表現為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

4.恐懼

恐懼症是焦慮症的一種。有些人長期心懷恐懼，卻沒有具體的害怕物件，就可能是焦慮症在作怪了。

5.身體緊張

焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。可以透過運動來減小身體壓力。

6.反覆傾訴

有些人在生活中遭遇到一點事就向身邊的人反覆傾訴，這是焦慮的表現。

7.驚恐發作

表現為突如其來的恐懼感和無助感，常持續幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。

8.怯場

有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服，也不知道如何調節。這些症狀讓他們難以維持社會關係。

9.自我懷疑

自我懷疑、否定、不自信，不確定因素包圍著自己。

焦慮症多發生於中青年群體中，誘發的因素主要與人的個性和環境有關，多見於那些內向，羞怯，過於神經質的人，後者常與激烈競爭，超負荷工作，長期腦力勞動，人際關係緊張等密切相關。如果一旦察覺自己有以上症狀，應立即尋求專業人士的幫助，接受以及配合治療。