頭髮有點癢的時候我們都習慣用手去撓一撓頭皮，結果一看指甲縫，嵌著好多白色的泥屑粉末，有時候還有一些顆粒分明的小顆粒，可是昨天明明才剛洗了頭，這些白色的東西是什麼？

從頭皮上撓下來的白色東西，其實是我們頭皮的細胞屑、油脂以及一些蟎蟲、灰塵、汗液等的結合物。

細胞屑是頭皮細胞死亡後產生的，一般每天產生的量不多，肉眼根本看不到。但如果頭上有很多蟎蟲的話，蟎蟲嗜吃頭皮細胞，就會讓細胞大量死亡，產生幾倍多的細胞屑，漸漸堆積黏在頭皮上，就變成了那些白色物質。

頭皮上的細胞屑太多的話，會堵塞住毛囊，讓毛囊無法自由呼吸，毛囊中的油脂也排不出去，慢慢的就會影響頭髮的生長，比如髮根不穩、掉髮增多、頭髮生長速度變慢、新長出來的頭髮很細軟、髮際線上移等。

怎麼才能抑制這些白色東西的產生？

1，頭皮清潔要徹底

很多人洗頭的時候，對髮根髮尾一頓猛搓就完事了，但這樣其實是洗不乾淨頭髮的。洗頭髮最重要的是洗頭皮，正確的洗頭方法應該是洗髮水打起泡之後用指腹仔細的按摩頭皮，不要用指甲抓，這樣才能把白色東西洗乾淨一點。

2，選對洗髮精

想解決頭皮不乾淨問題，選對洗髮精非常重要，使用輕奢草洗髮精，含有極富活性的迷迭香、非離子、藥鼠尾草、牛蒡根、藺花香茅等珍貴草本植物，具有深度清潔、除蟎抑菌、抗氧化、平衡水油、修復養護毛囊的作用，多種植物搭配，對頭皮進行除蟎、控油、去白泥、止癢。

3，養成良好的衛生習慣

除了用草本抑制頭上的蟎蟲，還要做好個人衛生。有的人很長時間不清洗自己的枕頭床單，導致這些物品都成了蟎蟲的溫床。建議每星期用60度以上的熱水來浸泡燙洗這些床上物品。