1 最好別弄； 2 讓長得長長的就看起來細軟了；3 少吃堅果類食物，但是以健康為代價；4 染髮； 5 為“飄柔”打廣告。

有什麼辦法可以讓又粗又硬的頭髮變得很細很軟？

首先得知道什麼是又粗又硬？

又粗又硬有稱抗拒性發質，毛鱗片

很多層，並且毛鱗片緊閉。很難造型，造型後也不易變形。

細軟髮質就是毛鱗片比較少，易造型也易變形。

最簡單解決方法: 漂頭髮染髮，燙髮，使毛鱗片脫落，變鬆。(頭髮傷害大)

頭髮又粗又硬無光澤也很容易早白，把頭髮變柔軟首先調節飲食，少吃辛辣食物，少熬夜。可用花生，芝麻，核桃，黑豆打豆漿吃，要堅持才行。也可用側柏子洗頭，頭髮會變柔軟。

這個真沒有，也別信那些賣洗髮水的人給你吹牛，頭髮的軟硬粗細和遺傳有關，也就是說從毛囊中長出來的就是這樣粗硬髮質，怎麼可能變得很細很軟呢？頭髮只會越來越僵硬，是不可能變軟變細的。

除非有什麼辦法可把頭髮拉長，那麼頭髮才有可能變細，但這不現實也不可能做到。有些人認為，把頭髮軟化不就變軟了嗎？只能說明你對軟化完全不瞭解，軟化只是透過藥水讓頭髮的韌性降低，能夠拉長數倍，頭髮軟綿綿的，這種情況只能在藥水的作用中見到，洗髮後頭發又會回到正常狀態。

頭髮遇水變軟，在水中頭髮是非常柔軟的。但乾燥後，頭髮就變得非常堅硬，比同樣直徑的銅絲硬度還大。化學作用只能讓頭髮越來越僵硬，而不是柔軟。比如燙髮染髮，髮質就會越來越僵越糟糕。

離子燙給人的感覺是頭髮很柔軟，那隻能說是垂感很好，因為處理過的頭髮光滑下垂，從視覺效果上來看，頭髮好像很柔軟，其實還是硬的。

所以說，你的想法很美好，可現實很殘酷。奉勸你就不要做無畏的嘗試，這些都是無法實現的。這個適合粗硬髮質的髮型吧，這個才是最靠譜的。

一，堅持每兩天洗一次頭，讓頭髮清爽無塵灰，減少毛髮自生脂溢分泌對頭髮表面的覆蓋，會使頭髮潤滑順貼。

二，常用含護髮秀髮的洗髮液洗頭。因為含有秀髮因子護髮素，增加頭髮的彈性，順滑，防止髮梢開叉。

三，選用中性，柔和型，洗髮香波，在清理頭髮油膩汙垢的同時可儘量減少對眼晴及區域性面板的刺激。

個人推薦《谷幽蘭※控油防脫髮》系列，《飄柔※三合一粉紅裝》系列洗髮香波供朋友鑑賞。

每個人都希望自己長出一頭茂密的秀髮。透過頭髮的稀疏或稠密更多地瞭解身體的營養和健康。