放假了，很多人都計劃著出門旅遊，可是旅遊雖然開心，但一想到要坐那麼久的車，就開始擔憂了，不僅僅是堵車問題，更重要的是暈車。
暈車、暈船、暈機，這些都是暈動病的表現，由於人乘坐的交通工具在運動時產生顛簸、搖擺或旋轉，刺激了人體內負責平衡的器官，有些人無法承受，就出現頭暈、噁心、嘔吐，面色蒼白、出汗等症狀。那有沒有好方法可以防治暈動病呢？如果單純用香水效果不是很大，下面就給大家介紹幾種防治暈車的方法吧！
1、坐前排。人耳朵裡有個東西叫前庭，它負責感受上下、前後、左右這種直線運動，另一個叫半規管的負責感受旋轉運動。愛暈車的人坐在轎車的前排時，顛簸感會比後排小一點，自然也就不容易暈車。
2、閉目仰臥。暈車時，採取頭向運動前方的水平俯臥位，這樣可以減低頻繁上下垂直運動 (即顛簸) 對前庭感受器的衝擊。如果只能坐著，可以把頭緊靠在固定的靠背或物體上，避免大幅度的擺動，同時開啟窗戶，呼吸新鮮空氣。
如果不能開窗，聞聞風油精、清涼油、薄荷腦等有刺激性氣味的東西，也能暫時緩解暈車的症狀。
3、不要吃太飽或空腹。吃得很飽後坐車，胃部血流量增加、蠕動加快，頭部的血流量減少，這時的你不止容易暈、還容易吐。不吃東西就坐車，可能會低血糖，讓你的頭暈更嚴重。
所以建議容易暈車的人在上車前稍微吃點東西墊墊肚子，吃個七、八分飽就行。
4、上車前吃暈車藥、貼暈車貼。對於容易出現暈動病的患者，應該按照藥品說明，在旅行前 1～2 小時提前口服（或貼劑）鎮靜止吐藥，如苯海拉明（又稱暈海寧、乘暈寧）、鹽酸倍他司汀（抗眩啶）、鹽酸美克洛嗪（敏克靜）、甲氧氯普胺（胃復安）等，上述藥物選用其中一種即可，以減輕症狀或避免暈動病發生。
5、分散注意力。乘車時，長時間看著快速移動的景物會導致暈車，所以要關注別的地方，可以聽聽音樂，增加刺激，降低內耳前庭的敏感度。如果孩子暈車，家長可陪孩子玩玩具，或給孩子講故事等。但不要讓孩子看書、玩電子產品等，那樣更容易暈車。
另外旅途中的飲食要清淡、睡眠要充足、避免過度飲酒。保持良好的環境，不抽菸、及時通風換氣、減少汽油等特殊氣味對嗅覺的刺激。
放假了，很多人都計劃著出門旅遊，可是旅遊雖然開心，但一想到要坐那麼久的車，就開始擔憂了，不僅僅是堵車問題，更重要的是暈車。
暈車、暈船、暈機，這些都是暈動病的表現，由於人乘坐的交通工具在運動時產生顛簸、搖擺或旋轉，刺激了人體內負責平衡的器官，有些人無法承受，就出現頭暈、噁心、嘔吐，面色蒼白、出汗等症狀。那有沒有好方法可以防治暈動病呢？如果單純用香水效果不是很大，下面就給大家介紹幾種防治暈車的方法吧！
1、坐前排。人耳朵裡有個東西叫前庭，它負責感受上下、前後、左右這種直線運動，另一個叫半規管的負責感受旋轉運動。愛暈車的人坐在轎車的前排時，顛簸感會比後排小一點，自然也就不容易暈車。
2、閉目仰臥。暈車時，採取頭向運動前方的水平俯臥位，這樣可以減低頻繁上下垂直運動 (即顛簸) 對前庭感受器的衝擊。如果只能坐著，可以把頭緊靠在固定的靠背或物體上，避免大幅度的擺動，同時開啟窗戶，呼吸新鮮空氣。
如果不能開窗，聞聞風油精、清涼油、薄荷腦等有刺激性氣味的東西，也能暫時緩解暈車的症狀。
3、不要吃太飽或空腹。吃得很飽後坐車，胃部血流量增加、蠕動加快，頭部的血流量減少，這時的你不止容易暈、還容易吐。不吃東西就坐車，可能會低血糖，讓你的頭暈更嚴重。
所以建議容易暈車的人在上車前稍微吃點東西墊墊肚子，吃個七、八分飽就行。
4、上車前吃暈車藥、貼暈車貼。對於容易出現暈動病的患者，應該按照藥品說明，在旅行前 1～2 小時提前口服（或貼劑）鎮靜止吐藥，如苯海拉明（又稱暈海寧、乘暈寧）、鹽酸倍他司汀（抗眩啶）、鹽酸美克洛嗪（敏克靜）、甲氧氯普胺（胃復安）等，上述藥物選用其中一種即可，以減輕症狀或避免暈動病發生。
5、分散注意力。乘車時，長時間看著快速移動的景物會導致暈車，所以要關注別的地方，可以聽聽音樂，增加刺激，降低內耳前庭的敏感度。如果孩子暈車，家長可陪孩子玩玩具，或給孩子講故事等。但不要讓孩子看書、玩電子產品等，那樣更容易暈車。
另外旅途中的飲食要清淡、睡眠要充足、避免過度飲酒。保持良好的環境，不抽菸、及時通風換氣、減少汽油等特殊氣味對嗅覺的刺激。