起初晉懷公還在當太子時，大約只有十歲左右，就被晉惠公當成人質送到秦國去；因此晉公子圉打算帶著懷嬴逃回晉國，便告訴她：“我被當做人質留在秦國，卻對自己國家沒有幫助。現在如果父親大人一病不起，恐怕大夫們會另外立別的公子繼位。你願意跟我一起回去嗎？”懷嬴回答他；“您，是晉國的太子，卻在秦國受委屈。現在您終於想回去了，這不是非常好嗎？我們國君派臣妾來為您拿手巾、捧梳子，只是為了要把您留在這裡而已。如果臣妾跟您回去晉國，這就違背國君給臣妾的使命了。所以臣妾不敢跟您一起離開，但也絕不會洩露任何一個字。”於是公子圉就這樣逃回晉國了。

公子圉逃跑後，秦國方面相當不高興，但不久之後就接納收留了正在流亡的晉國公子重耳。秦穆公想要把五個秦女嫁給重耳，但其中也包括了重耳的侄媳婦懷嬴。重耳覺得這是破壞人倫的行為，所以不願意答應。此時司空季子告訴他：“你都要攻回晉國了，還擔心娶人家前妻的事幹嘛？而且你要是答應秦國的要求，人家就會幫助你回去，何必為了拘泥這一點點的禮數，而忘記自己的大事呢？”於是重耳終於同意娶那些秦女為妻，穆公相當高興。

五個嫁給重耳的女子，以文嬴地位為最大，而其他四位只是陪嫁的媵妾。一天早上，文嬴拿水盆給重耳盥洗時，重耳還沒等毛巾遞來，就隨便把手甩幹，他隨便的態度讓文嬴非常生氣，大罵：“秦、晉本是對等的國家，你為何這樣瞧不起我？”重耳覺得她這話的含意是意指他瞧不起秦國，心生畏懼，於是脫去上衣，向她請罪 。

重耳回到晉國以後即位為文公，立文嬴為正夫人。文公在位九年而亡，傳位給其子晉襄公。但是襄公也只在位七年便過世，而且當時他的兒子年紀還非常小，臣子們想要立一個年紀比較大的國君。趙盾認為，應該立公子雍為國君，但賈季則認為應該立公子樂。賈季的理由是公子樂之母辰嬴曾經嫁給懷公與文公兩任國君，立她的兒子，人民應該能夠安定。趙盾卻認為：“辰嬴身份太卑賤，在文公的妻妾裡，她排行是第九個，做兒子的怎麼會有威嚴可言？況且辰嬴先後嫁了兩任國君，太淫亂了；她的兒子沒辦法派到大國，只能派到陳國這種小國家，太偏僻疏遠了。母親淫亂，兒子又疏遠，沒有威嚴；陳國是個小地方，又遠，也對晉國沒有幫助，這哪裡能讓晉國安定？”後又舉出公子雍的母親杜祁是賢德之婦，地位也較高；而公子雍又是個有才之人，得到文公的喜愛，因此適合做國君。

後來趙盾派先蔑、士會到秦國接公子雍回晉國，而賈季也將公子樂從陳國迎回，而趙盾就派人在路上把公子樂給殺死了。辰嬴此時可能已經過世，因此辰可能是她的諡號。