維生素D是膽固醇的衍生物，具有抗佝僂病作用，被稱之為抗佝僂病維生素，維生素D可增加鈣和磷在腸內的吸收，是調節鈣和磷的正常代謝所必需的，對骨、齒的形成極為重要。人體每日維生素D需要量為10微克，實際上成年人每日經日光中紫外線照射即可合成足量的維生素D。孕婦由於曬太陽機會少些，加上胎兒對維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應增加。維生素D缺乏時，孕婦可出現骨質軟化。最先而且最顯著發病部位是骨盆和下肢，以後逐漸波及脊柱、胸骨及其他部位。嚴重者可出現骨盆畸形，由此影響自然分娩。維生素D缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響，嚴重者可致使先天性佝僂病。為了預防小兒佝僂病，孕婦應採取以下幾種措施：吃含有維生素D的食物，如動物肝臟、蛋黃，常到室外曬太陽，適當參加勞動。懷孕後半期和哺乳期婦女，應口服維生素D2，每天1.5萬單位，或每月注射維生素D21～2次，每次40萬～80萬單位。低血鈣抽筋孕婦應及時治療。但是長期大量服用維生素D可引起中毒。成人每日攝入2300微克，兒童每日攝入1000微克維生素D都可造成食慾下降、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。因此，對含維生素D的食品不可過量食用。富含維生素D的食品有魚肝油、雞蛋、魚、動物肝臟、小蝦等。孕婦只要能正常食用這些食物，就可保證維生素D的供給。

維生素D是類固醇的衍生物，具有抗佝僂病作用，被稱之為抗佝僂病維生素。維生素D可增加鈣和磷在腸內的吸收，是調節鈣和磷的正常代謝所必需的，對骨、齒的形成極為重要。人體每日維生素D需要量為10微克，實際上成年人每日經日光中紫外線照射即可合成足量的維生素D。孕婦由於曬太陽機會少些，加上胎兒對維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應增加。維生素D缺乏時，孕婦可出現骨質軟化。最先而且最顯著發病部位是骨盆和下肢，以後逐漸波及脊柱、胸骨及其他部位。嚴重者可出現骨盆畸形，由此影響自然分娩。維生素D缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響，嚴重者可致使先天性佝僂病。為了預防小兒佝僂病，母親在孕期應採取以下幾種措施：吃含有維生素D的食物，如動物肝臟、蛋黃，常到室外曬太陽，適當參加勞動。懷孕後半期和哺乳期婦女，應口服維生素D2，每天1．5萬單位，或每月注射維生素D21～2次，每次40萬～80萬單位。低血鈣抽筋孕婦應及時治療。但是長期大量服用維生素D可引起中毒。成人每日攝入2300微克，兒童每日攝入1000微克維生素D都可造成食慾下降、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。因此，對含維生素D的食品不可過量食用。富含維生素D的食品有魚肝油、雞蛋、魚、動物肝臟、小蝦等。孕婦只要能正常食用這些食物，就可保證維生素D的供給。