遠紅外線，對身體有利亦有弊，這就要看個人的具體情況了。但是可以肯定的說，遠紅外線並非適合所有人。

什麼是遠紅外線？

遠紅外線屬於電磁波，是一種熱輻射。

醫學上使用紅外線，有近紅外線和遠紅外線兩種。近紅外線一般是用作掃描輔助，遠紅外線，常見的用途就是所謂的治療了。

遠紅外線的確有治療作用，它穿透性強，不易被組織吸收，如果調節成波長與人體自身所產生的遠紅外線波長一致的話，就可以產生共振效應，令人體內的水分子活性化，提高身體的含氧量；改善微迴圈；促進新陳代謝；其熱作用還有一定的止痛效果。

因此，遠紅外線在醫學中主要用於鎮痛、改善區域性血液迴圈、緩解肌肉痙攣和消炎等。

不過，並不是所有人都適合遠紅外線治療。比如，有出血傾向者應禁用；懷疑有惡性腫瘤的部位應慎用遠紅外線治療；心血管功能不全者禁用；新傷疤疤痕也要避免接觸遠紅外線，否則會促進其增生。

生活中，大多數人接觸到的遠紅外線，一般是具有保健功能的保暖內衣之類。

但是，從醫學角度來講，並不推薦中老年人長期穿遠紅外線內衣。

中老年人的心血管健康水平下降，穿著有遠紅外線的保暖內衣，有可能引發心律不齊或心絞痛；遠紅外線內衣會抑制人的骨髓造血機能，使中老年人肌體免疫力下降，繼而引發各種感染性疾病。

特別是，其實遠紅外線對人的神經和內分泌系統的傷害尤為突出，常接觸的話，可引發煩躁、失眠、心慌、多汗、頭痛等症狀，還可促發腦卒中、心梗等嚴重疾病。

所以應該這麼理解，年輕人使用遠紅外物品，包括衣服，這都無所謂。若使用者是中老年人，首先是遵醫囑，諮詢醫師後才決定，如果沒有特殊需要的話，遠紅外對於中老年人來說，是弊大於利的。