按摩耳朵，最主要的是對腎有好處。在中醫中，腎是先天之本，在耳朵上，有許多穴位，大多數穴位是主宰腎臟的，常常對耳朵進行按摩，能夠養腎固腎。

腎是人體中很重要的器官，腎功能的正常與否，對身體的健康狀況有很大影響。腎主藏精，而開竅於耳。耳朵上的很多穴位可以對腎臟疾病進行治療和改善。下面就給大家介紹幾個按摩耳朵的方法，經常按摩一下可以健身養腎。

1.雙手掩耳

兩隻手的手掌捂住耳朵耳廓，手指向後，托住後腦勺，將食指放在中指之上，彈擊24次，能聽到咚咚響。這個方法可以健腦、強腎明目。

2.全耳按摩

將雙手互搓至發熱，向後對耳朵正面進行按摩，然後再向前反折，對耳朵背面進行按摩，重複按摩五六次。這個方法可以對經絡進行疏通，能對腎臟、全身的臟器進行保健。

3.提拉耳垂

雙手的食指在耳屏的內側，用食指和拇指對耳垂、耳屏進行提拉，從內向外，從輕至重，以不覺得疼痛為宜，每次按摩三到五分鐘。這個方法可以緩解頭痛頭暈、耳鳴以及神經衰弱等疾病症狀。

4.雙手拉耳

右手繞過頭頂對左側耳朵進行牽拉，15次之後用左手對右側耳朵進行牽拉15次。這個方法可以徐進舌下腺以及頜下腺的腺體分泌，能緩解咽喉疼痛，治療慢性咽炎。

5.搓彈雙耳

先用兩隻手對耳垂進行揉捏，摩擦至發熱發紅之後，揪住耳垂向下拉伸，再鬆開雙手使耳垂彈回。每次進行20次，每天可以按摩兩三次。這個方法可以促進耳部血液迴圈，強腎壯腰。