夜奶是指晚上12-凌晨6點之間寶寶喝的奶，理論上說，6個月的寶寶有1、2次夜奶也是正常的，但是還是2小時一次就過於頻繁了。夜奶頻繁會導致寶寶不能睡整覺，影響生長髮育，所以還是要循序漸進地戒掉。

寶寶夜奶無非兩個原因：餓醒，饞醒。

一、餓醒是生理需求。

因為這個階段的寶寶胃容量還比較小，飲食也相對單一，再加上嬰兒的新陳代謝速度快，夜裡難免會鬧饑荒。針對餓醒的寶寶，不能硬扛著不給奶喝，相反，要把奶給夠：

1、可適當增加臨睡前的餵奶量。比如我家寶寶那會兒喝的是港版美贊臣，建議的單次餵養量是180ml，臨睡前那一頓我會根據她晚餐喝奶量的情況增加到210ml或240ml，慢慢地哄她喝完，新增輔食之後，有時我也會用奶粉適當衝些米糊，先吃米糊，稍隔一會兒再喝奶，這樣能增加寶寶的飽腹感，減少夜裡頻繁餓醒。

2、夜奶要喝足。夜裡醒來的時候，寶寶在又餓又困的情況下，有可能喝了一點感覺舒服了又會睡去，但還是要儘量讓寶寶喝夠足量的奶再睡著，這樣才能達到“餵飽”的目的。

二、饞醒是心理需求。

這類寶寶可以理解成是習慣性夜起。由於之前的餵養習慣是2小時一次，寶寶已經形成了生物鐘，並且對於醒來喝奶已經形成了心理依賴。這種情況的戒夜奶就需要多管齊下了。

1、拉大餵養間隔。這是最重要的，而且我的建議是，不僅是夜晚，白天餵奶間隔也要同步。白天間隔3-4個小時進食一次，胃習慣了這個節奏，晚上2個小時醒一次的機率就會降低。

2、嘗試在夜醒時以白開水替代奶水。這招對有的寶寶不好使，但有的寶寶很有用，主要還是降低寶寶對夜奶對心理依賴，媽媽們可以多試試。

3、對夜醒對寶寶做好安撫。寶寶喝夜奶，部分也是出於對安全感對需求，媽媽們不必孩子一醒就餵奶，可以嘗試輕聲迴應、輕輕拍打、抱哄寶寶，安撫入眠。

在這說個題外話，很多長輩都會擔心寶寶戒夜奶會不會導致營養跟不上，其實完全是多餘的。大多數寶寶6個月後已經逐漸新增輔食了，吸收的營養也會更加全面，寶寶睡眠時基礎代謝會變慢，身體消耗也會減小，而且對於寶寶生長髮育來說，睡眠和飲食都是十分重要的，我們這甚至有“吃得好不如睡得好”的說法。另外媽媽們在選擇奶粉時，也要儘量選擇營養搭配更加全面的，比如我家寶寶在喝的港版美贊臣enfa奶粉，執行標準接受歐港雙重監管，獨有DHA智立方360°配方，DHA含量遠遠高於普通奶粉，可以幫助寶寶大腦和視力發育，完全不用擔心營養不足的問題。

當然了，寶寶戒夜奶不是一蹴而就的，每個寶寶的情況也不盡相同，需要父母一起努力，爸爸搭把手，輪流照顧，就是給媽媽最大的支援吧。