中醫學認為治療月經不調應先明確病症原因，即可對症施治。[婦良方調溫貼]治療月經不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手，中醫效果在於對病症的標本兼治為中醫較好的方法，需要患者根據病情選擇使用，不可因為誤用西藥而耽誤就醫。中醫認為經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。透過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾昇陽為主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法需掌握鬱結之主症。　　可以吃驅寒食物：如果是因為受冷引起的月經不調，不妨在食譜中新增大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。還可以吃減壓食物：如果是因為壓力導致的月經不調，可以多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

可以多做體育運動改善月經不調的現象，也可以選擇中藥的湯劑進行調理，也可以選擇補氣血的藥物進行改善，引起月經不調的原因，可能是因為內分泌紊亂造成的，也可能是因為如果情緒低落或者是精神和工作壓力大，也可能會出現月經不調的現象。如果出現子宮瘤或者是卵巢囊腫也可能會出現月經不調。