導讀：李子是很多人都喜歡吃的，酸酸甜甜的，非常開胃，特別是孕婦喜歡吃，那麼孕婦吃李子有什麼影響呢？

孕婦吃李子對胎兒好嗎？促進胎兒生長髮育：李子中維生素B12的含量很高，在食用之後能促進母體造血，能預防孕期缺鐵性貧血，保證胎兒生長髮育階段的營養運輸。並且李子中鈣質的含量也較高，能起到一定的補鈣作用，對孕4月後胎兒骨骼的生長髮育很有益，李子中各種微量元素含量很均衡，能促進正常生長髮育。美白肌膚：因為李子中維生素的含量很高，能起到抗氧化作用，清除了部分色素，能美白胎兒肌膚。明目：李子中維生素A的含量極高，維生素A是人體視網膜的主要構成物質之一，也是眼睛感光視物的關鍵，在孕期食用李子補充維生素A的攝入，能促進胎兒視紫紅質的合成，使胎兒的眼睛更明亮。孕婦吃李子注意事項:不能大量食用:孕婦吃李子好處很多，但準媽媽也要注意不能大量食用，更不可空腹食用，以免植物酸損傷孕婦胃腸，得不償失。洗乾淨再吃:因此，孕婦吃李子除了少量食用外還需注意仔細清洗，最好用鹽水浸泡一會兒再清洗食用。不吃未熟透的李子:李子未熟透的情況下是一定不能食用的，因為未熟透且苦澀的李子，含有氫氰酸，無論是特殊的孕婦還是一般人群吃後都是比較危險的。

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李子的味道酸甜可口，是很多人都喜歡的一種水果。尤其是懷孕後的孕媽咪，偶爾來上一個酸酸的李子還有開胃增食慾的效果喔！

李子也是一種營養很豐富的水果，不過營養價值比桃子要低一些。李子中含有糖分、微量蛋白質、多種氨基酸以及礦物質鈣、磷、鐵，胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C等營養物質，李子屬於涼性水果，具有清熱解毒、開胃生津、利水消腫的功效，李子中的維生素B12還能促進血紅蛋白的再生，預防貧血。李子還能促進胃酸以及胃消化酶的分泌，增加腸胃蠕動，從而能幫助消化、增進食慾，對於便秘也有一定的效果。所以孕媽咪們是可以食用的。

但是再好的東西，吃多了也會損傷身體，李子也是這樣。李子吃多了不但會讓身體生虛熱，還會產生不適。李子的酸味很強，吃多了會損傷脾胃和牙齒。摸起來硬硬的，沒有彈性，嚐起來有酸澀感的是未熟透的李子，最好也不要食用。李子在生長期間會打除蟲劑，孕媽咪們一定要洗淨之後再食用，每天1-2只就可以咯！