在這炎炎夏日裡，剛下班回到家，天已晚了，來不及煲廣東老火靚湯，只能買來枸杞葉滾湯！這個湯也不錯的哦，它清肝明目！”食材明細生抽適量生抽適量原味口味煮工藝十分鐘耗時未知難度枸杞葉瘦肉湯的做法步驟1從市場買回來的新鮮枸杞葉，洗乾淨！2把枸杞葉一片一片摘下來，再一次的洗乾淨，撈起來，瀝乾！3把買回來的豬肉洗淨，切好，用橄欖油、食鹽和少量生抽醃製十分鐘！4煮鍋放適量水，煮開！5水開後，把枸杞葉放到煮鍋裡，滾幾分鐘！6這是滾了幾分鐘後的枸杞葉！7把瘦肉倒到枸杞葉裡，在滾幾分鐘，直至瘦肉熟！8等瘦肉熟透，就可以調味啦！9這是滾好後的枸杞葉瘦肉湯！小竅門要先滾枸杞葉，在放瘦肉哦！

工藝:煮 口味:鹹鮮味 食用:早餐、中餐、晚餐主料: 枸杞葉320克 豬肉(瘦)150克 輔料: 地骨皮15克 鱉甲30克 指數: 營養8 難易9 時間1 養顏3 0做法步驟："1.枸杞菜洗淨，連模煲。2.地骨皮及鱉魚甲，加瘦肉，注入3碗，煲3個小時，即可飲用。營養成分：能量214.5千卡蛋白質30.45克脂肪9.3克碳水化合物2.25克葉酸12.15微克膽固醇121.5毫克維生素A66微克維生素E0.51毫克核黃素0.15毫克硫胺素0.81毫克煙酸7.95毫克鈣9毫克磷283.5毫克鉀457.5毫克鈉86.25毫克碘2.55微克鎂37.5毫克鐵4.5毫克鋅4.48毫克硒14.25微克銅0.16毫克錳0.04毫克