是否檢查過腸胃鏡做過B超？確認過身體沒有問題？你在食堂吃飯後是否還會反覆出現嘔吐症狀？如果身體都沒問題，也不用太擔心，你僅在特殊場景：在食堂、和同學吃飯，才會緊張吃不下飯，不符合厭食症的症狀。而且你不是一直緊張，只有要吃飯的時候才會想起那天不好的經歷，持續時間也不長，不要擔心不屬於心理疾病，可能因為擔心食堂的飯菜都不乾淨才會緊張焦慮。你可以透過一些渠道確認學校的食堂衛生條件是否達標，或者調查下你的同學因為在食堂吃飯出現食物中毒的比例。如果機率很小其實你自己也知道不用擔心的對嗎。如果真的有同學發生過食物中毒，就得找校領導嘍。看手機吃飯就是轉移注意力放鬆的一種方法，不過長時間會影響腸胃功能的。你可以試試其他方法：在家吃飯的時候想象下現在是在食堂，你會擔心什麼，為什麼會有這些擔心，這些擔心是否有必要呢?在食堂吃飯的時候想象一下現在是在家裡，家裡的環境、家人為你做的飯菜。如果持續3個月都沒有好轉那記得找專業心理諮詢師不要在網上問啦

你你飯後發黃難受，是不是吃的東西消化不好，引起的是經常性的飯後發貨難受嗎？還是偶爾的，如果是經常性的發黃難受，你應該去醫院看看是不是胃出現問題了，有問題抓緊去治療去找個專業的醫生好好給你看一下d有問題早點解決，免得有問題早點解決，免得讓身體遭罪健康的身體才是快樂的，根本趕緊去找醫生看看吧，祝你早日康復永遠永遠都幸福。。飯後