①含糖量較高。可能有人會說“查了下草莓含糖量不高啊”，可是，你仔細回想一下，當你吃草莓的時候，你會只吃幾個嗎？通常都是不留神就吃了一盒吧，加上草莓的含糖量也是分口感的。往往你喜歡吃的都是甜的草莓，而這些草莓，含糖量會比平均草莓含糖量高。

②草莓味道酸酸甜甜的十分受人喜愛，很多人甚至用草莓來代替主食減肥，草莓中含有豐富的膳食纖維確實有助於減肥，但是草莓的糖分含量也比較高，減肥期間不適合多吃。草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。

減肥期間建議不要多吃，少量還是沒問題的

減肥時是可以吃草莓的。草莓含有豐富的維生素，而且糖分含量不高，因此是減肥過程中比較適合的水果之一。減肥時還可以吃蘋果，西紅柿，黃瓜等，這些水果中含糖量少，又含有豐富的維生素和膳食纖維。這些水果對促進食物的消化，幫助排便都有一定的幫助。在減肥過程中一定要保證機體攝入的營養均衡，要滿足機體正常的新陳代謝，保證機體在健康的前提下來進行減肥。

草莓這種水果其實營養物質很高，適當的吃一些是能夠減肥的，對於面板有很大的好處。在吃草莓的時候一天吃十幾個都沒有問題，但是也要注意不能空腹的進行吃，因為空腹進行吃草莓的時候很容易導致出現胃酸的情況。而且如果比較喜歡吃的時候也可以做成草莓汁。在平時也可以多吃一些其他水果，比如芒果

減肥的時候可以吃草莓。因為草莓中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、果膠、鐵、鈣等多重營養物質。可以促進胃腸道蠕動，進而促進消化，還可以改善便秘，美容養顏，所以減肥的人群可以適當的吃一些草莓。若在晚餐前食用一些草莓，能減少脂肪和碳水化合物的攝入，從而起到減肥瘦身的作用。

草莓雖然是低熱量的，但是想要達到減肥的目的，還需要配合做一些運動，少吃高熱量的食物和垃圾食品。做到健康減肥。

減肥後，只要管住口，飲食健康就可以，大概的飲食，您可以參考一下：

蔬菜水果：埋線減肥之後要多吃新鮮蔬菜水果，比如黃瓜、冬瓜、草莓、芹菜、番茄等，這些有屬於腸蠕動，可以預防便秘，消除水腫，本身就有利於減肥，加上埋線減肥的功效，可以達到事半功倍的效果。

肉蛋類：埋線減肥之後可以吃牛肉、雞肉、魚肉、蝦肉等，因為這些肉都是高蛋白低脂肪，吃了不容易胖，對於維持體重有不錯效果，雞蛋一般都推薦吃水煮蛋，這樣熱量比較低。

可以吃的，每次少量。草莓含有各種豐富營養和維生素。減肥期間，比較適合吃蘋果，梨，橙子，火龍果，柚子，西紅柿、聖女果，獼猴桃等這些低熱量又營養的水果！