維生素E、維生素B、維生素C　　E族維生素不僅有利於改善面板狀況，而且能夠促進頭皮內血液迴圈，所以，它可以用來防止脫髮甚至完全改變脫髮狀況。除了日常口服之外，你也可直接將維E塗抹於頭皮幫助頭髮再生。　　維生素E與頭髮人體內的維生素E有助於頭髮內部的血液迴圈，促進頭髮的生命力，並對頭髮起滋潤作用，防止頭髮乾燥和發脆。洗髮以前，開啟維生素E藥丸，把它按摩在頭皮和頭髮上會有很大收穫。當然，這只是對於乾性頭髮而言。　　除了維生素e還有維生素H一樣對頭髮有好處。H族維生素就即我們所說的頭髮維生素，它能夠促進頭髮生長，改善乾枯，脆弱的髮質。想要改善髮質，維生素H必不可少。　　維生素B與頭髮專家們說過，複合維生素B是美髮的關鍵，但僅服用單一的維生素B不會達到預期目的，因為只有複合維生素B才具有頭髮所需要的多種營養成分。複合維生素B中包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸等，這些維生素促進著秀髮的生長，並使發莖有力和防止過早出現白髮。酒精、、糖、澱粉等對頭髮不利，為了獲得維生素B，美髮者就應該學會平時多食用啤酒和動物肝臟。　　維生素C與頭髮 維生素C有助於細胞的再生。頭髮和面板看起來完全兩樣，但對面板有益或有害的物質，對頭髮也一樣。血液的狀況越好，它就越能有效地向頭皮輸送營養，而這一切都求助於維生素C的幫助。

維生素E也能減少分叉的發生，使頭髮更自然、更順暢。

維生素E被認為可以擴張血管，刺激毛細血管生長，進而促進血液流向頭皮和毛囊，加速健康頭髮的生長。如前所述，維生素E也是一種強抗氧化劑，可以幫助修復受損的毛囊，防止過早白髮。

將維生素E油與橄欖油、椰子油或椰奶混合，並將其塗抹至髮根按摩。然後你可以直接沖洗掉，或者讓它持續浸泡30分鐘左右，然後再像平常一樣清洗即可。

擴充套件資料：

維生素e的作用：

抑制皺紋

維生素E長期以來就被用來幫助消除皺紋和減少其他可見的衰老跡象。作為一種強大的抗氧化劑，它有助於減少體內細胞氧化所造成的傷害。而珍貴的維生素E油還可以阻止體內自由基的產生，而這些自由基在身體衰老的過程中起著重要的作用。當與大量維生素C結合時，維生素E也可以作為天然防曬霜，會減少加速衰老和患面板癌的風險以及其他有害面板損傷。

防止面板乾燥

維生素E是面板變乾燥時最好的保溼劑，尤其是在手上。通常是由於我們過度暴露於炎熱、寒冷或乾燥的環境中所造成的。而它的抗氧化能力有助於保持面板柔軟，防止面板皸裂。

參考資料：維生素E對女性有哪些好處--人民網