.社交恐懼症的自我檢測
1.社交時容易緊張，臉很容易紅
2.不願意成為注意的焦點，表情不自然
3.害怕別人覺得自己可笑，害怕被議論
4.不願出門，不願見人，完全自我封閉
5.把他人正常的行為、聲音、表情看成是對自己的厭惡、藐視
6.做錯一點小事就會愧疚很久，耿耿於懷
7.不敢與人交談，往往很被動，容易口吃 ，語無倫次
8.表情怪異，緊張，恐慌，如臨大敵，坐立不安
9.見人臉紅，害羞，心跳加速，冒汗，頭暈等
10.怕與人靜**談，害怕人多的地方，看到人多就恐懼
11.害怕做出令人尷尬、令人難堪的行為，緊張萬分
12.一旦發現別人注意自己時就不自然，不敢抬頭，不敢與人對視，窘迫不安，甚至覺得無地自容
13.伴有自我評價過低和害怕被批評等，消極悲觀，全往壞處想
14.心慌、臉紅、手抖、聲音發抖、噁心、尿急、坐不穩、站不穩或走不穩等症狀
15.在公眾場合或與人相遇時特別注意自己的表情和行為，極度緊張時可誘發驚恐發作
16.嚴重者，連家門都出不了，被困在家中
17.自尊心過強又過度自卑，容易消極暗示
18.家裡來客人，避而不見，害怕與人交談和對視
19.獨自在家時，不接電話不開門，與世隔絕
20.走在街上總感覺別人的目光在注視自己，總感覺自己有問題
21.異**流障礙，與喜歡的異性更是無法交流
22.害怕別人看自己，更害怕看別人眼睛
23.害怕公眾場合，比如商場超市，演講大會等，討厭聚會
24.害怕在別人的注視下做事，害怕被關注
25.家裡窗簾一直拉著，害怕與外界有任何聯絡
26.看人眼神躲閃，好像心中有鬼，極不自然
27.害怕自己在眾人面前出醜，很容易自責
28.領導長輩或者異性在場的時候，容易過度緊張
29.對社交場合及人際交流感到恐懼
30.內心深處渴望與人交流，但又有諸多顧慮
大家可以拿這30條對照一下自己，如果某幾條表現很明顯，那就很可能得上社恐了
但是宅嘛.....
我只見過窩在電腦前左手一瓶肥宅快樂水，右手握著滑鼠逛B站的
再或者是窩在家裡葛優躺看肥皂劇的
或者....不想起床？？？
.社交恐懼症的自我檢測
1.社交時容易緊張，臉很容易紅
2.不願意成為注意的焦點，表情不自然
3.害怕別人覺得自己可笑，害怕被議論
4.不願出門，不願見人，完全自我封閉
5.把他人正常的行為、聲音、表情看成是對自己的厭惡、藐視
6.做錯一點小事就會愧疚很久，耿耿於懷
7.不敢與人交談，往往很被動，容易口吃 ，語無倫次
8.表情怪異，緊張，恐慌，如臨大敵，坐立不安
9.見人臉紅，害羞，心跳加速，冒汗，頭暈等
10.怕與人靜**談，害怕人多的地方，看到人多就恐懼
11.害怕做出令人尷尬、令人難堪的行為，緊張萬分
12.一旦發現別人注意自己時就不自然，不敢抬頭，不敢與人對視，窘迫不安，甚至覺得無地自容
13.伴有自我評價過低和害怕被批評等，消極悲觀，全往壞處想
14.心慌、臉紅、手抖、聲音發抖、噁心、尿急、坐不穩、站不穩或走不穩等症狀
15.在公眾場合或與人相遇時特別注意自己的表情和行為，極度緊張時可誘發驚恐發作
16.嚴重者，連家門都出不了，被困在家中
17.自尊心過強又過度自卑，容易消極暗示
18.家裡來客人，避而不見，害怕與人交談和對視
19.獨自在家時，不接電話不開門，與世隔絕
20.走在街上總感覺別人的目光在注視自己，總感覺自己有問題
21.異**流障礙，與喜歡的異性更是無法交流
22.害怕別人看自己，更害怕看別人眼睛
23.害怕公眾場合，比如商場超市，演講大會等，討厭聚會
24.害怕在別人的注視下做事，害怕被關注
25.家裡窗簾一直拉著，害怕與外界有任何聯絡
26.看人眼神躲閃，好像心中有鬼，極不自然
27.害怕自己在眾人面前出醜，很容易自責
28.領導長輩或者異性在場的時候，容易過度緊張
29.對社交場合及人際交流感到恐懼
30.內心深處渴望與人交流，但又有諸多顧慮
大家可以拿這30條對照一下自己，如果某幾條表現很明顯，那就很可能得上社恐了
但是宅嘛.....
我只見過窩在電腦前左手一瓶肥宅快樂水，右手握著滑鼠逛B站的
再或者是窩在家裡葛優躺看肥皂劇的
或者....不想起床？？？