兩次運球就是一次運球以後停止,握住球,後來又進行第二次運球。或是在運球的時候手掌向上托住球，但是時間很短，這個是翻腕。也算是二次運球。就這兩種情況。二次運球跟走步是很嘗試的犯規，只要你多多練習籃球，這個不是問題、有時候你二運都會覺得很彆扭。你需要時間練習，不要急。籃球成為你身體的一部分，那感覺很美妙、希望你能成為高手。不過，泰山不是一天蓋得，經常聯絡一切，都會水到渠成。籃球比賽中的違例基本包括：1、帶球走：當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或多次，其另一腳（稱為中樞腳）不得離開與地面的接觸點，如果中樞腳離開了這個接觸點就構成帶球走違例。 2、非法運球：隊員在運球后，用雙手同時觸及球或允許球在一手或雙手中停留時，運球即完畢。運球結束後，除非失去控球權後又重新控制球，否則不得再次運球，如果再次運球，則為非法運球違例。 3、拳擊球或腳踢球：比賽中隊員不得故意用拳擊球或用腿的任何部分去阻擋球，否則將判違例。如果球偶然地接觸到腿的任何部分，或腿的任何部分無意碰到球，不算違例。 4、球回後場：在比賽中，前場控制球的隊，不得使球再回到後場，否則為球回後場違例。具體判定球回後場有三個條件： （1）該隊必須控制球； （2）球進入前場後，在球又回到後場前該隊隊員（或裁判員）最後觸及球； （3）球回後場後，該隊隊員在後場最先觸及球。這三個條件必須依次連續發生。 5、干涉得分和干擾：投籃（罰球）的球在飛行下落並完全在籃圈水平面之上時，雙方隊員不可觸及球。當投籃的球觸及籃圈時，雙方隊員都不得觸及球籃或籃板，不得從下方伸手穿過球籃並觸及球，不得使籃板和籃圈搖動。如果進攻隊員違犯這一規定，中籃無效，將球判給對方在罰球線延長部分的界外擲球入界；如果防守隊員違犯這一規定，不論是否投中，均判投籃（罰球）隊員得分，得分的判給就好像球已進入球籃。 6、 3秒違例：當某隊在前場控制活球並且比賽計時鐘正在執行時，該隊隊員在對方的限制區內持續停留的時間不得超過3秒鐘。 7、5秒違例：進攻球員必須在5秒鐘之內擲出界外球；或在被嚴密防守時，必須在5秒鐘之內傳、投或運球；當裁判員將球遞給罰球隊員可處罰時，該隊員必須在5秒鐘內出手。 8、8秒違例：個球隊從後場控制活球開始，必須在8秒鐘內使球進入前場（對方的半場）。 9、24秒違例：每當一名隊員在場上獲得控制活球時，該隊必須在24秒鐘內嘗試投籃。