這個問題其實沒有那麼複雜人在休息時，人的顯意識就休息了，而人的潛意識卻沒有休息一直在活動。 人在沒有顯意識的控制下，潛意識當然就可以“為所欲為啦” ，這就是人在睡覺後控制不了自己的大腦，做一些胡思亂想的怪夢啊！

入眠一般是指睡覺的時候！

1、如果白天睡覺的，因為本身生物鐘是工作狀態！而人身體是疲憊的，大腦給你的訊號你該休息了，但是大腦是沒有休息的！在工作中！大腦就像是一個定時鬧鐘一樣到時間就會提醒你！

2、晚上也是一樣的！人的身體機能疲憊所以大腦讓你休息！由於工作生活的壓力而是自己的生物鐘發生紊亂比較難入眠，入眠淺！也就是代表說你的身體功能開始下降無法正常工作了！

3、由於白天工作的壓力太大，過度用腦！在你需要睡眠的大腦也停不下來！所以你無法控制！

4、廣義而言你的身體休息了但是你的大腦還在為你工作，你要呼吸，你要翻身，你要做各種事情！所以大腦不休息而你休息了！

5、如果你控制了大腦代表你跟大腦反其道而行之！就會失眠，輾轉反側！做夢等等！

大腦是人體高階神經中樞，支配、控制人體所有運動神經和植物神經功能。

你說反了！大腦控制人體，而不是人可以控制大腦的活動。

不管人體處於什麼樣的體位或者精神狀態，比如睡眠、醉酒、淺昏迷等異常情況時，大腦都不會罷工休息，生命不息，大腦執行不止！“日有所思，夜有所夢”，這句俗話說明的道理是人身體雖然處於休息狀態，但是精神層面並沒有真正平靜下來，大腦還維持一定的興奮性，腦電波繼續活動續行，夢境就會產生。所以平時的工作學習一定要保證張馳有度，勞逸結合，別讓自己的大腦真正“累了”，那真是生命休亦！