我不知道長期熬夜是否真的有害，我只知道在我開始熬夜後我的身體確實出現了問題。由於工作性質的原因我們是倒班上，下午班四點到晚上十二點，夜班十二點到早晨八點，夜班一晚不讓睡覺，有些睡眠好的同事可能會在上夜班前有兩三個小時睡眠，但我不行，從這種模式上班開始，我就沒有好睡眠了，夜班一晚不睡，看著表一小時一小時的走，不熬夜的人可能真的無法想象那是怎樣的一個過程。第二天下班也因為熬了夜頭疼到睡不著，頭暈噁心沒有胃口吃飯，明明是走在路上，卻有一種飄著走的感覺。然而晚上還有夜班，也就是說一週兩個夜班兩天兩夜，我能夠睡覺的時間也僅僅是兩三個小時。這樣長時間熬夜我的身體也確實有些問題，我會不分時間的發呆走神，別人剛說過的事情，我轉頭就會忘。去年冬天的時候皮膚髮癢查出尋麻疹，眼神呆滯，眼袋黑眼圈也沒下去過，臉上痘痘反覆的長，身上也總是不分地方不分時間的難受，後背也長了很疼的痘，脾氣情緒會變得很差，時常沒耐心，因為熬夜照鏡子看著自己越來越醜，面板越來越差，感冒咳嗽也是常有的事，還有一些不方便說的小病。總之是沒什麼大病，但熬夜帶來的影響確實是可見的，深有體會，真的，能不熬夜就不熬夜吧，讓我一個原本很正常的人，現在變得害怕睡覺，需要靠吃褪黑素片和佐匹克隆片才能睡著，時常擔心自己因為熬夜猝死在下班的路上。我還是一個女生誒，雖然是年輕不怕熬夜，可我還沒結婚啊，我還想好好活著呢。
我不知道長期熬夜是否真的有害，我只知道在我開始熬夜後我的身體確實出現了問題。由於工作性質的原因我們是倒班上，下午班四點到晚上十二點，夜班十二點到早晨八點，夜班一晚不讓睡覺，有些睡眠好的同事可能會在上夜班前有兩三個小時睡眠，但我不行，從這種模式上班開始，我就沒有好睡眠了，夜班一晚不睡，看著表一小時一小時的走，不熬夜的人可能真的無法想象那是怎樣的一個過程。第二天下班也因為熬了夜頭疼到睡不著，頭暈噁心沒有胃口吃飯，明明是走在路上，卻有一種飄著走的感覺。然而晚上還有夜班，也就是說一週兩個夜班兩天兩夜，我能夠睡覺的時間也僅僅是兩三個小時。這樣長時間熬夜我的身體也確實有些問題，我會不分時間的發呆走神，別人剛說過的事情，我轉頭就會忘。去年冬天的時候皮膚髮癢查出尋麻疹，眼神呆滯，眼袋黑眼圈也沒下去過，臉上痘痘反覆的長，身上也總是不分地方不分時間的難受，後背也長了很疼的痘，脾氣情緒會變得很差，時常沒耐心，因為熬夜照鏡子看著自己越來越醜，面板越來越差，感冒咳嗽也是常有的事，還有一些不方便說的小病。總之是沒什麼大病，但熬夜帶來的影響確實是可見的，深有體會，真的，能不熬夜就不熬夜吧，讓我一個原本很正常的人，現在變得害怕睡覺，需要靠吃褪黑素片和佐匹克隆片才能睡著，時常擔心自己因為熬夜猝死在下班的路上。我還是一個女生誒，雖然是年輕不怕熬夜，可我還沒結婚啊，我還想好好活著呢。