你好，你的情況屬於胃炎引起的症狀，會引起劍突下疼痛和反酸噯氣以及腹脹等症狀的，一般和飲食以及生活習慣有很大關係的。

一定要避免著涼。建議飲食以清淡好消化為主，禁食生冷油膩食品，及時到醫院進一步檢查確診，診斷明確後對症治療。

首先胃在人體屬於內臟器官，胃疼屬於臟器性疼痛。內臟痛：是臨床上常見的症狀，常由機械性牽拉、痙攣、缺血和炎症等刺激所致。其特點如下：定位不準確，這是內臟痛最主要的特點，如腹痛病人常不能說出所發生疼痛的明確位置，因為痛覺感受器在內臟的分佈要比在軀體稀疏得多，而且內臟感覺的傳入途徑比較分散。發生緩慢，持續時間較長，即主要表現為慢痛，常呈漸進性增強，但有時也可迅速轉為劇烈疼痛。好，胃在我們體內處於劍突下偏左側，當你處於左側臥位時，胃與左側的腹壁相聚較近，當處於右側臥位時，胃與右側腹壁相聚較遠，牽拉也較左側更為強烈，胃體的神經對牽拉十分的敏感也就產生了右側臥位時的疼痛感。其實胃部的疼痛也是很值得我們關注的，這在生活中也是常見的，這裡教大家幾個小方法可以適當的緩解一些疼痛，例如：1.抱個熱水袋，熱敷胃部，可使痙攣的胃得以放鬆。2.按壓，一般的內臟疼是喜壓拒按的。好了，說了這麼多，也要提醒大家，生活中我多關注自己的身體健康，才能讓你的生活更加和諧！

一般來說，如果睡覺的時候右側躺睡覺會出現胃部疼痛，而平躺或是左側躺則不會有胃痛情況，很大的可能性是腸胃系統出現了問題，所以，在日常生活中，如果出現了這種情況，我們最好的做法應該是要到醫院進行檢查治療。只有這樣，我們才能知道自己到底是腸胃的哪個位置具體出現了問題，才能及時針對發病的部位採取最適合的治療方案。

當然，除了要及時到醫院進行檢查治療之外，我們也要多注意以下幾點，才能夠更好地減少胃痛出現的情況。

一、飲食要清淡

出現了胃痛情況之後，胃痛患者應該要儘量避免食用難以消化的食物。相反地，胃痛的患者在胃痛的時候可以多喝點養生的粥，例如青菜瘦肉粥和南瓜粥等，這些粥不僅容易消化，還能幫助患者養胃。

二、平時多加強運動

想要減少胃痛出現的情況，我們在平常的生活中要多注意加強鍛鍊。這是因為適當的運動能夠加強人體的抵抗力和免疫力，幫助人體提高修復胃部的能力。

三、避免飲酒

患有胃痛的患者一定要避免飲酒，因為酒精往往會使胃部的胃酸分泌量增多，加劇胃痛的情況。

從事臨床工作近30年，掌握消化內科常見病和疑難病的診治，熟悉內鏡下各種治療技能等。