少酒

多運動

勤檢查

少大喜大悲

兜裝`速效`等

瞭解心梗知識

告之愛人兒女急救法

……

心梗是心血不暢激發，是否心勞過度，吃喝不當，血少粘稠，血管硬化，氣力衰竭，吃得好，動的少？

知因利弊，靜養心，運增氣，適當活動氣血自通暢。

一個建議：活動休息坐臥時將雙腳抬起高過心臟，使血自動迴流，少使心臟缺血。我是心臟病患者，曾氣喘虛虛，一中醫大夫在我手掌內側紮了四針，上下樓走路不喘了，從而悟出常搓、拍手也起到了針扎效果，還不錯，您可試試。

心肌梗死是由於冠脈血流突然中斷，使心肌持久而嚴重缺血，致心肌壞死。心肌梗死的基礎病變是在各種危險因素的作用下，冠脈發生動脈粥樣硬化伴斑塊形成所致。近年來，心肌梗死在中年人中的發病持續上升，成為中年人的頭號心血管疾病殺手。那麼中年人預防心肌梗死有什麼好的策略嗎？當然有：控制危險因素為基礎、消除誘因為保障、藥物治療為核心。

前面我們已經談到，心肌梗死的基礎病變為冠脈粥樣硬化伴斑塊形成，所有能加重冠脈基礎病變的因素皆為心梗的危險因素：吸菸、飲酒、肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病等。所以，改變生活方式，配合必要的藥物降血壓、降血脂、降血糖，控制好三高，戒菸限酒，減輕體重並適當運動，可顯著預防心梗的發病。

有冠心病基礎病變的患者通常在各種誘因的誘發下，發生心肌梗死，如勞累、情緒激動、暴飲暴食、便秘、寒冷刺激等。其中，勞累、情緒激動、便秘是因心機耗氧突然增加致心梗發作，暴飲暴食是因血液黏稠度增加、血小板聚集、血栓形成致心梗發作。所以，有心梗基礎病變的患者應避免勞累、心態平和、保持大便通暢、吃飯七分飽、注意保暖。消除了這些誘因，也會減少心梗的發病。

基石藥物：阿司匹林、他汀。阿司匹林可抗血小板聚集，預防血栓形成，他汀可穩定動脈斑塊，防止破裂，二者是預防心梗的基石藥物，長期服用，會明顯降低心梗發作。

降低死亡率藥物：倍他受體阻滯劑（洛爾）、ACEI（普利）。倍他受體阻滯劑可降低心肌耗氧量，減少心絞痛發作，ACEI可改善心肌重構，長期使用這兩藥物，會明顯降低冠心病的死亡率。

介入治療：如果冠脈明顯狹窄，狹窄程度達到了70%，會使心臟供血受到明顯影響，發生心梗的機率會明顯升高，針對這部分患者，建議儘早介入治療：植入支架，可有效預防心梗。

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