焦火，下焦寒是陰虛火旺引起的。這樣的病症一般是應該疏肝解鬱，健脾養血安神。只要睡眠好了，飲食正常。忌生冷辣少生氣多運動，保持良好的心態就會慢慢的改善的。吃棗是很好的習慣，對於身體的和胃補血理氣很有好處的，這樣的習慣應該堅持的。上焦火，下焦寒和個人的體質有關係的。一般有遺傳的可能性，也是飲食不好，長期的睡眠不良等因素引起的。一般養成良好的習慣就可以克服病症的 上焦肺，下焦腎，所以注意清熱，補腎，如果是四肢發涼說明末梢迴圈差。平時注意保暖，飲食要規律，忌生冷．多喝熱水，不吃辛辣的食物，說話儘量小聲，每天作息規律，少吃多餐，切忌暴飲暴食。

　　上焦火下焦寒就是中醫所謂的三焦，是從後背上劃分的三部分上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝腎顧名思義，上焦火下焦火就是按這個來劃分的。

　　頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀稱之為：上焦火。

　　脾胃虛弱導致氣血不足而執行不暢，由於氣血不足。肝藏血。無法供養肝血，因為肝血不足，血屬陰，陰虛導致陽盛，所以肝火旺盛，所以上焦熱，由於脾胃虛弱。脾臟生血虛，氣血互化，所以血虛引起氣虛，氣虛則氣萬養的功能失調，不能溫暖下焦導致下焦虛寒。

　　上焦火下焦寒從中醫角度來講是心腎不交引起的，心在中醫屬於陽，腎屬於陰，正常的情況下，心裡的陽氣下行到下焦來中和腎的陰氣，腎的陰氣上升到上焦來中和心的陽氣，這樣陰陽平衡，人體處於健康的狀態，而心腎不交，則出現下焦陰氣過多，出現怕冷，上焦火氣較旺，出現臉燙等症狀。

　　中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結合內在情況，這些火還可統分“虛實”兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。

　　治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導赤散等，治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥洩火，最好在醫生指導下進行。若見“火”就用三黃片之類，並不奏效，反而誤事。